액상형 전자담배를 약 1년정도 사용하고 있습니다 비타민 비맥스 메타를 먹으려고 하는데 비타민B6 와 비타민B12가 남성흡연자에게 좋지 않다는 말을 들었는데 비맥스 메타에 비타민B6가 100mg 비타민B12가 500ug 함유 되어있는데 이것이 흡연자에 좋지 않다고 하는데 정말 좋지 않은 지 액상형 전자담배 흡연자에게도 좋지 않은 지 궁금합니다 전자담배도 담배인것을 알지만 성분과 유해정도와 성분이 다르다고 알고있고 생각하기 때문에 질문합니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
비타민 B6, B12는 장기간 정량보다 더 많이 섭취할 경우, 남성 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 폐암발병률이 약 3배 높다는 연구결과가 있다고 해요.
여성은 해당되지 않지만 남성들은 호르몬과 연관지어져서 문제를 받게 된다고 해요.
대다수의 종합비타민제에는 정량을 초과하는 양이 들어있기 때문에 흡연 남성이라면 피해주시는 게 좋다고 하며, 전자 담배 흡연자 역시 동일하게 생각해주시면 될 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
전자담배를 하고 있는데 다이어트 보조제 중 비타민이 함유 되어있는데 1일 섭취량 기준 함량 먹어도 되는지 확인 부탁 드립다! 그리고 위험한 수준이 하루에 몇그램인지 알 수 있나요? 비타민B1 1.2mg 비타민B2 1.4mg 비타민B6 1.5mg
약국에서파는 비타민b6. b12랑 병원에서처방해주는 비타민b6. b12랑 틀린가요??틀리면 어떤게 더 효능이좋나요?
(남성) 26 직장인입니다. 액상형 전자담배 피는중이며 평소 피로도, 브레인포그 등등의 이유로 종합 비타민을 통해 아주 조금이라도 보조를 받고자 하나구매해보려합니다. 평소 종합비타민을 아예 안먹은것은 아니고 비타민 기준으로 일일권장량만 먹다가 다먹은지라 직구로 구매해보려하는데 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이 추천하여 확인해보았으나 b군 함량이 상당하여 여쭙습니다 흡연자는 1. [흡연자] 비타민B6: 하루 최대 20mg(일 권장량 의 13배) 이하 섭취 권장 2. [흡연자] 비타민B12:하루 최대 55ug(일 권장량 의23배) 이하 섭취 권장 3. [흡연자&비흡연자 모두] 비타민A: 하루 최대 500 0IU(=1500ug)(일 권장량의 약 2배) 이하 섭취 권장 4. (참고)[흡연자] 베타카로틴: 영양제로 섭취를 권장 하지 않음. (얼마의 용량부터 폐암이 유발되는지 불분 명함.) 라고 들었는데 사진보시다시피 b12함량이 어메이징 하길래 먹어도 되는것인지 궁금합니다.