조명을 끈 채로 잠들었는데 아침에 켜져 있을 때 몽유병과 관련이 있을까요?

Question

가끔 조명을 끄고 잤는데도 아침에 일어나면 조명이 켜져 있는 경우가 있어요.
분명히 조명을 끄고 잤는데 켜져 있다는 건 제가 켰을 확률이 높다는 건데 전 전혀 기억이 안 나거든요.....
이런 경우, 몽유병과 비슷하다고 봐야 하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

조명을 끄고 잠든 후 아침에 켜져 있는 것을 발견했다면, 이는 몽유병의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하고, 그 행동에 대한 기억이 없는 경우가 많기 때문입니다. 그러나 조명이 켜져 있는 것에는 다른 원인이 있을 수 있으므로, 먼저 가족 구성원 중 누군가가 켰는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 이러한 현상이 반복되고, 다른 수면 중 이상 행동(예: 방을 돌아다니거나 물건을 옮기는 것)이 의심된다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 몽유병은 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있으므로, 이러한 부분도 함께 점검해보시기 바랍니다. 또한, 몽유병이 의심된다면 수면다원검사를 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.

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