조명을 끈 채로 잠들었는데 아침에 켜져 있을 때 몽유병과 관련이 있을까요?

장OO • 2024.10.16

가끔 조명을 끄고 잤는데도 아침에 일어나면 조명이 켜져 있는 경우가 있어요. 분명히 조명을 끄고 잤는데 켜져 있다는 건 제가 켰을 확률이 높다는 건데 전 전혀 기억이 안 나거든요..... 이런 경우, 몽유병과 비슷하다고 봐야 하나요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.16
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    조명을 끄고 잠든 후 아침에 켜져 있는 것을 발견했다면, 이는 몽유병의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 몽유병은 수면 중에 무의식적으로 행동을 하고, 그 행동에 대한 기억이 없는 경우가 많기 때문입니다. 그러나 조명이 켜져 있는 것에는 다른 원인이 있을 수 있으므로, 먼저 가족 구성원 중 누군가가 켰는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 이러한 현상이 반복되고, 다른 수면 중 이상 행동(예: 방을 돌아다니거나 물건을 옮기는 것)이 의심된다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 몽유병은 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 수면 패턴 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있으므로, 이러한 부분도 함께 점검해보시기 바랍니다. 또한, 몽유병이 의심된다면 수면다원검사를 받아보시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 잠들기 전 활동 중 기억 손실, 몽유병 가능성은?

    제가 분명 저녁 8시 쯤에 재 방 책상에 앉아서 공부를 했는데 엄마가 깨워서 일어나보니까 침대였고 손에는 볼펜과 제가 공부하던 게 쥐어져 있고 침대로 온 기억이 전혀 없어요. 그럼 피곤해서 잤나보다 할 수 있을텐데 문제는 제가 정말로 하루 마무리하고 잘 때만 끄는 방 불이 꺼져있었고 책상 불만 켜져있고 에어컨도 안 꺼놨는데 꺼져있어서 혹시 몽유병인가 해서 여쭤봐요. 어제 좀 일찍자서 엄청 피곤한 건 아니었고 부모님이 불을 끄시거나 한 건 전혀 아니구요 초등학생 때 몇 번 몽유병 증상이 있었어요.

    정신건강의학과

    수면장애

    2024.06.22

  • 앉은 상태로 잠이 깨요

    침대에 앉아있는 상태에서 잠이 깨요 자고 일어나서 눈을 떠보면 누워있는게 아니라 침대에 앉아있어요 어릴 때 몽유병이 있었던 거랑 관련이 있을까요 ?

    정신건강의학과

    수면장애

    2023.09.03

  • 기억 없는 행동이 몽유병일 수 있나요?

    이런것도 몽유병에 해당하나요? 한 일년에 한번? 빈도로 자고있는 와이프를 계속 쳐다봤다고 하더라구요 저는 기억에 없거든요 특히 어제는 술을 마신것도 아닌데 그렇다고 했어요. 별다른 반응없이 싫어하는 기색을 '2번' 보이니까 돌아서서 잤다고 하구요. (첫번째 싫어하는 기색을 보일땐 반응이 없었다고해요) 혹시 이게 몽유병 가능성이 있다면 짚이는게 있는것이 제가 얼마전 만취한뒤 아침에 일어났을때 노상방뇨를 한 기억이 있어서 '밖에서 노상방뇨했구나' 이렇게 생각했는데 방안에 오줌이 한강처럼 있더라구요. (술많이마시면 필름이 끊기는편입니다) 이것도 몽유병이랑 연관될수 있는건지 저 두사건은 관련이 없는건지 정말 심각하게 고민걱정됩니다 ㅠ '최근에 '스트레스 받는 일은 있었습니다.

    정신건강

    불면증

    불안

    2025.07.02
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