마그네슘 복용법
이OO • 2023.05.08
이렇게 생긴 마그네슘 하루에 몇번 몇알씩 먹어야하나요?
복용시간
이렇게 생긴 마그네슘 하루에 몇번 몇알씩 먹어야하나요?
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마그네슘 먹어니깐 설사가계속나옵니다 어떤종류의마그네슘을 먹어야될까요

평소에 마그네슘 들어있는 음식도 자주먹고 마그네슘 수치가 정상범위 안에 있고 부족하지 않는데도 마그네슘 영양제를 먹으면 혹시 수치가 초과 된다거나 영향이 있을까요 얼굴떨림이 있어 먹고 있어서요 답변 부탁드립니다

마그네슘 종류가 다르다고 하던데 제가 산화 마그네슘을 먹고 있었더라구여 흡수율도 안좋고 별로 안좋다는데 마그네슘 종류가 생각보다 많더라구여 종류별로 효과 보면서 원하는 효능에 맞게ㅔ 다른 종류로 바꾸는게 좋을까요?
