마그네슘 복용법
이OO • 2023.05.08
이렇게 생긴 마그네슘 하루에 몇번 몇알씩 먹어야하나요?
복용시간
이렇게 생긴 마그네슘 하루에 몇번 몇알씩 먹어야하나요?
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몸에 염증, 위장장애, 비염 등등 너무 아픈 곳이 많아져서 영양제 복용 해보려고 합니다. 유산균, 마그네슘, 비타민, 오메가3, 루테인 이렇게 같이 복용해도 될까요? 각각 복용시간대, 복용법도 알려주세요. 20살 여성입니다! 그리고 종합비타민 먹고 비타민c라던지 몇 종류는 따로 추가해서 더 먹어야할까요?
종합비타민, 비타민d, 유산균, 칼슘+마그네슘 영양제가 있는데요 1. 종합비타민에 비타민d가 2000iu 들어있고 비타민d 단품은 5000iu짜린데 그냥 종합비타민만 먹어도 되나요? 2. 칼슘마그네슘은 언제 섭취하는게 좋은가요 + 비타민은 점심식후에 먹으면 되나요? 3. 칼슘은 많이먹으면 결석이 생긴다는데 한알에 100mg이면 하루 적정량이 어느정돈가요? 해당제품 복용법엔 하루3회라고 돼있습니다
마그네슘 영양제를 구매햇는데요,음주후에 복용해도 되나요??