마그네슘 복용으로 설사가 계속되는데, 어떤 종류의 마그네슘을 먹어야 할까요?
제OO • 2024.10.19
마그네슘 먹어니깐 설사가계속나옵니다 어떤종류의마그네슘을 먹어야될까요
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.22error
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마그네슘 복용으로 설사가 지속되는 경우, 다른 형태의 마그네슘으로 전환해 보는 것이 좋을 수 있습니다. 마그네슘 산화물은 흡수율이 낮고 설사를 유발할 수 있는 경우가 있어요. 마그네슘 글리시네이트나 마그네슘 말레이트와 같은 형태는 위장에 더 부드럽게 작용할 수 있으니 이러한 형태로 바꾸어 복용해 보시는 것을 추천드립니다. 그럼에도 불구하고 증상이 계속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 영양제 복용으로 인한 설사는 개인에 따라 다르게 나타날 수 있는 이상반응이므로, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하시는 것이 중요합니다.
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산화 마그네슘 대신 다른 종류의 마그네슘을 복용하는 것이 더 효과적일까요?
마그네슘 종류가 다르다고 하던데 제가 산화 마그네슘을 먹고 있었더라구여 흡수율도 안좋고 별로 안좋다는데 마그네슘 종류가 생각보다 많더라구여 종류별로 효과 보면서 원하는 효능에 맞게ㅔ 다른 종류로 바꾸는게 좋을까요?
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학생
2023.10.10왼쪽 눈떨림 증상 마그네슘 어떤걸 먹어야할까요?
제가 2주전부터 왼쪽눈 앞쪽만 눈떨림 증상이 있는데, 거울로 보면 근육이 움직이는건지 앞쪽만 그래요. 잠은 평소처럼 잘 자고있고 카페인도 원래 웬만하면 안먹고 물도 엄청 잘먹는데, 마그네슘 부족 현상인 것 같아 마그네슘을 찾아보고 있는데 추천 제품이 혹시 있을까요?
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2023.08.18마그네슘 영양제 복용 후 계속되는 설사와 힘없음, 대처 방법은?
어제 저녁 식사 시간에 식사는 안먹고 마그네슘 영양제 800mg 2알을 복용 후 설사가 지금 까지 멈추지 않습니다. 설사가 시작되고 미지근한 물만 마시고 있고 식사는 하지 않았습니다. 간헐적으로 복통이 있었지만 지금은 없습니다만, 설사를 너무해서 온 몸에 힘이 없네요. 일상 생활은 가능합니다
가정의학과
2024.08.25