오메가3 섭취와 혈압 높음의 관련성은?
한OO • 2025.02.13
오메가3가 오히려 몸에 안 좋다는 말이 있던데 혈압 높은 사람은 먹어도 되나요??
만성피로직장인
오메가3가 오히려 몸에 안 좋다는 말이 있던데 혈압 높은 사람은 먹어도 되나요??
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오메가3는 심혈관 건강에 도움이 되고 혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과를 보장할 수는 없으며, 특히 고혈압 약을 복용하고 있는 경우에는 오메가3와 상호작용할 가능성이 있어요. 따라서 고혈압이 있는 분들이 오메가3를 섭취하고자 할 때는 의사나 약사와 상담하여 복용 여부와 적정량을 결정하는 것이 중요합니다. 또한 오메가3 과다복용 시 뇌졸중 위험이 증가할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 전문가와 상담하시는 것이 좋다는 점을 안내 드립니다.
꼭 확인해주세요.