가슴 두근거림과 배에 힘이 드는 증상, 공황장애 증상인가요?

장OO • 2025.12.05

공황장애와 불안 장애가 있는데 갑자기 가슴이 두근거리고 심장 뛰는게 몸으로 느껴져요 배 속이 꼬이는 느낌 가슴과 배에 힘이 들어가는 느낌이에요 20분째 그러는데 공황 증상인가요?? 약간 어지럼증도 있어요

공황장애불안장애
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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하고 계신 가슴 두근거림, 심장 박동이 느껴지는 증상, 배 속이 꼬이고 힘이 들어가는 느낌, 그리고 어지럼증은 공황장애의 전형적인 증상과 일치합니다.

    공황장애의 주요 증상으로는:

    • 가슴 두근거림이나 심장 박동수 증가
    • 복부 불편감이나 메스꺼움
    • 어지러움이나 불안정한 느낌
    • 숨이 가쁘거나 답답함
    • 현실감 상실 등이 있습니다

    이미 공황장애와 불안장애 진단을 받으셨다면, 현재 경험하시는 증상은 공황 발작의 일부일 가능성이 높습니다. 공황 발작은 개인마다 다양한 강도와 증상으로 나타날 수 있으며, 모든 발작이 극도로 심각한 수준으로 나타나는 것은 아닙니다.

    증상이 20분 이상 지속된다면, 천천히 심호흡을 하며 안전한 환경에서 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 자주 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 현재 치료 계획을 재검토하는 것이 좋습니다.

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