운동후 근육통
안OO • 2023.07.28
오랜만에 러닝 뛰었는데 종아리 쪽 근육통이 심하고 좀 부어있어서 제대로 못 걷겠습니다. 이때 긴육통 약 먹으면 되나요??
근육통
오랜만에 러닝 뛰었는데 종아리 쪽 근육통이 심하고 좀 부어있어서 제대로 못 걷겠습니다. 이때 긴육통 약 먹으면 되나요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 준비운동을 충분히 하지 않았거나 너무 무리하여 고강도로 운동을 한 경우에는 근육통이 발생할 수 있어요. 단순 근육통이라면 충분히 휴식하고 소염진통제, 근이완제 등 약물을 복용하는 것만으로도 호전이 될 수 있지만 며칠 정도는 증상 관찰이 필요할 것 같아요. 통증이 너무 심하거나 부종, 멍 등의 다른 증상이 동반될 때에는 정형외과 진료도 필요할 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
근육통 있을 때 운동 괜찮을까? 답변과 근육통 푸는 법까지 정리해왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
방학인데 너무 뒹굴하는거 같아서 운동을 시작했는데 첫날에 운동 40분하고 둘째날에 운동을 1시30정도 했는데 다음날 아침에는 좀 뻐근하기만 했는데 오후 되니까 근육통인지 몸이 너무 뻐근하고 좀 아프기도 하는데 그대로 운동 해도 될까요?
운동후 염증 근육통 줄이는법 효과좋은 우선순위로 알려주세요
손목에 근육통이 있네요 가만히 있을때는 어떤 통증도 없는데 손목을 움직이면 근육이 당겨요 최근 스포츠클라이밍을 하고 있는데 평범한 근육통일까요? 그리고 평범한 근육통이라면 운동을 얼마나 쉬어야하고, 더 빠르게 낫기 위해 어떤 조치를 취해야할까요