불면증인지 다른 정신질환인지 알 수 있을까요?

익명 • 2024.11.06

두통, 흉통, 숨 막힘. 하루 평균 4시간 자는 것 같고요. 깊게 잠들지 못하고 2~3시간 간격으로 깨요. 깨면 쉽게 다시 잠들지 못하고요. 꿈 많이 꿔요. 이게 불면증인건지 아니면 다른 정신질환인지 알수있을까요

불면증
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정신건강 관련 질문

  • 불면증인지 잘모르겠어요

    평소랑 똑같이 밤 10시에 자는데 잠이안와요 한달정도 된거같아요

    정신건강

    불면증

    우울증

    2023.02.13

  • 중학생인데 제 증상이 불면증인지 잘 모르겠어요

    작년부터 잠에 들기가 힘듭니다. 그렇다고 잠을 아예 못 자는건 아니고 3일에 하루 쯤 2시간 쯤 자다보면 또 금방 깹니다. 이렇게 지내다보면 한달에 한번정도 푹 잘때도 있어서 불면증은 아닌거 같기도 해서요.. 밤에 잠을 자려고 불을 끄고 눈을 감고 수면유도 영상을 틀고 별걸 다 해봤는데도 잠이 안 듭니다. 괜히 아침에 피곤함만 느끼고 언제는 7시쯤 잠에 든 바람에 학교에 지각한 적도 있고 미칠 거 같습니다. 이거 불면증이 맞는걸까요? 또 괜히 새벽만 되면 심장이 뛰고 불안하고 어지럼이나 공허함도 느끼는데 중2 나이에 느끼는 평범한 호르몬 변화인가요? 평범한 호르몬 변화라기엔 남들보다 유독 제가 너무 심한 거 같아서요 ㅠㅠ

    정신건강

    불면증

    불안

    +2
    2023.05.28

  • 자기 전 심장박동 느껴져 부정맥인지 불면증인지 모르겠어요?

    자기 전 심장박동이 느껴져서 신경쓰여 잠이안와요 심장이 두근두근해서 이게 부정맥인지 불면증인지 모르겠어요

    만성질환

    2024.07.28
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