잠을 자면 악몽을 꾸는 이유는 무엇일까요?
김OO • 2023.12.14
잠만 자면 악몽을 꿔요
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.14
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
심리적으로 불안한 상태에 놓여있지는 않으실까요? 최근 걱정, 불안, 스트레스 등이 많았다면 꿈에서 악몽으로 나타날 가능성이 높아요. 또한, 깊게 잠에 들지 못해 꿈을 꾸게 되는데요, 스트레스 요인을 없애거나 자기 전에 휴대폰 사용은 하지 않고 전자기기를 멀리 두시는 것이 좋아요. 깊게 잘 수 있도록 조용한 환경 조성을 해주시는 것이 좋으며 안대나 암막커튼을 사용하실 수 있어요.
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정신건강의학과 관련 질문
악몽을 자주 꾸는데 스트레스 때문인가요?
자꾸 악몽을 꾸는데 스트레스때문인가요 낮잠을 자도 밤에 잠을 자도 악몽밖에안꿔요 잠을 제대로 못자겟어요 너무 피곤해요
정신건강
2024.09.13머리도 아프고 잠도 제대로 못자요
요즘 스트레스 받는 일이 많았는데 누워서 잘 잔다 하면 악몽을 꾸거나,아니면 잠을 제대로 못자요 그래서 그런가 머리도 자주 아프고 약을 너무 자주 먹어서 내성이 생겼습니다.. 지금 뭘 어떡해야할지 모르겠어요
통증
두통
2022.11.28어린이집 다니면서 자다가 깨면서 울고 잠꼬대는 것이 자주 생기나요?
아이가 자다가 깨면서 울고 하는데 어린이집 다니면서 부터 갑자기 자다가 잠꼬대도 심해지고 악몽을 꾸는거 같기도 하는데 어린이집 다닐때 그렇게 되나요?
소아청소년과
2024.03.12
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