잠을 자면 악몽을 꾸는 이유는 무엇일까요?
김OO • 2023.12.14
잠만 자면 악몽을 꿔요
정신건강의학과
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닥터나우 의료진닥터나우2023.12.14안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 심리적으로 불안한 상태에 놓여있지는 않으실까요? 최근 걱정, 불안, 스트레스 등이 많았다면 꿈에서 악몽으로 나타날 가능성이 높아요. 또한, 깊게 잠에 들지 못해 꿈을 꾸게 되는데요, 스트레스 요인을 없애거나 자기 전에 휴대폰 사용은 하지 않고 전자기기를 멀리 두시는 것이 좋아요. 깊게 잘 수 있도록 조용한 환경 조성을 해주시는 것이 좋으며 안대나 암막커튼을 사용하실 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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정신건강의학과 관련 질문
머리도 아프고 잠도 제대로 못자요
요즘 스트레스 받는 일이 많았는데 누워서 잘 잔다 하면 악몽을 꾸거나,아니면 잠을 제대로 못자요 그래서 그런가 머리도 자주 아프고 약을 너무 자주 먹어서 내성이 생겼습니다.. 지금 뭘 어떡해야할지 모르겠어요
통증두통1개의 답변2022.11.28심리불안
잠을못자고 악몽을꾼지 한달 정신과진료말곤 없나요? 스트레스.신경.고민으로 인해 잠도못자고 간혹심장이너무빨리뜁니다. 따로약이있나요?
정신건강1개의 답변2023.04.10잠을 자다가 꿈을 꿨는데 너무 비현실적이 현실적
잠을 자다가 꿈을 꿨는데 비현실적이 너무 현실적으로 느껴져서요 이게 악몽일까요? 너무 무서워요
정신건강1개의 답변2023.06.04
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