체지방 유지와 건강 문제, 살 찌우는 것의 필요성은 어떤가요?

조OO • 2023.10.13

체지방이 낮은 상태로 유지하면 어떤 문제가 생기나요? 저는 태생적으로 살을 찌려고해도 잘 안찌는 체질이라 인바디를 처음 측정한 이래로 5년간 체지방률 5프로를 넘긴적이 없는데요, 저같이 굳이 노력안해도 낮은 체지방률이 유지되는 사람도 그 낮은 체지방으로 인해서 각종 건강 문제가 생길 수 있나요? 좀 허약체질이긴 해서 각잡고 살을 찌워볼까..고민중입니다

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 체지방이 낮은 경우 골다공증, 호르몬 불균형, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있어, 적장한 체지방량을 유지하는 것이 좋아요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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