다이어트 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.06.16

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  기본적으로는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요하다는 것은 아실 거예요.
  생활 속에서 음식 섭취량을 줄이고 주 3회 이상 땀이 날 정도의 강도로 30분 이상의 운동을 하시는 것을 권장드려요.
  여러가지 노력을 기울인 후에도 체중 감량이 어려운 경우에는 약물 치료 등의 도움을 받을 수도 있어요.

  무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다. 🙂

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  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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