평균체중 70 1차항암하면서 64kg까지 빠졌다가 끝나고 지금 까지 66kg 까지 찌웠는데요.. 더 이상 살 찌우는것도 힘들고 2차항암 입원하면 또 살 엄청 빠질꺼 같은데 야식 치킨 피자 같은거 안좋은 음식이라도 계속 먹으면서 2차 항암 시작 전 까지 살 많이 찌우는게 좋을까요 아니면 건강한 음식들만 먹고 체중유지만 하는게 좋을까요...
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
환자님의 걱정이 크시군요. 항암치료 중에 체중 감소는 흔한 증상 중 하나입니다. 그러나, 야식이나 불건강한 음식을 섭취하여 체중을 늘리는 것은 권장하지 않습니다. 이런 음식들은 단기적으로 체중을 늘릴 수 있지만, 장기적으로 보면 영양 상태를 악화시키고, 항암치료의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
대신, 고단백, 고칼로리, 고영양 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 이러한 음식은 체중을 늘리는 데 도움이 되면서도, 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 제공합니다. 또한, 작은 식사를 여러 번 하는 것이 좋습니다. 이는 소화를 돕고, 체중을 늘리는 데 도움이 됩니다.
또한, 꾸준한 운동도 중요합니다. 운동은 근육량을 늘리고, 체중을 늘리는 데 도움이 됩니다. 그러나, 과도한 운동은 체중 감소를 유발할 수 있으므로, 적절한 운동량을 유지하는 것이 중요합니다.
항암치료 중에는 체중 관리가 어려울 수 있습니다. 그러나, 건강한 음식을 섭취하고, 적절한 운동을 유지함으로써, 체중을 늘리고, 건강을 유지하는 것이 가능합니다. 이러한 노력이 항암치료의 효과를 높이고, 회복을 돕는 데 큰 도움이 될 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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항암 치료중인데 3차까지 맞았구 항암중엔 잘 먹어야 한다고해 2끼는 한식, 1끼니는 (당근.비트.양배추.브로커리.키위) 야채1접시에 집서 만든두유 먹으면서 156키에,제체중 61kg유지중인데 체중유지 하려고 입맛없어도 챙겨먹거든요. 제체중 유지가 좋을까요? 좀 빼는게 좋을까요? 어떤게 항암치료에 도움이 될카요 유방암 환자 입니다.
외과유방체지방이 낮은 상태로 유지하면 어떤 문제가 생기나요? 저는 태생적으로 살을 찌려고해도 잘 안찌는 체질이라 인바디를 처음 측정한 이래로 5년간 체지방률 5프로를 넘긴적이 없는데요, 저같이 굳이 노력안해도 낮은 체지방률이 유지되는 사람도 그 낮은 체지방으로 인해서 각종 건강 문제가 생길 수 있나요? 좀 허약체질이긴 해서 각잡고 살을 찌워볼까..고민중입니다
다이어트부작용비만+1목감기랑 가래있고 코감기 걸려서 고생중인데 제가 3주 전에 라섹을 해서 집에만 있었더니 면역이 약해져서 걸린것 같거든요… 감기걸렸을때 시골에 가서돌아다니는게 좋을까요 아니면 계속 집에만 있는게 좋을까요?
감기/몸살가래감기약+3