안녕하세요 제가 현 발레전공생인데 저희발레선생님이 진짜 무섭거든요 ㅜㅜ 담주 수요일에 몸무계를 재는데 2키로가 쪘어요 ㅜㅜ 그래서 4일안에 3키로 빼는법좀 알려주세요 ㅜㅜ 진짜 식욕을 진짜 못참겠는데 도저히 다이어트를 못하겠고 운동을 하면 힘들어서 오히려 밥을 더 먹는거 같아요 ㅜㅜ 4일동안 무조건 3키로를 빼가야하는데 근육을 빼도 상관없으니 운동이나 밥 식단이나 아무거나 좀 알려주세요 ㅜㅜ 제발 ㅜㅜㅜ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 4일안에 3kg의 체중을 감량하는 방법은 현실적으로 밥을 먹지 않는 것 말고는 없는데요, 이런 경우에는 심각한 부작용이 올 수 있으니 밥 양과 간식을 줄이고 단백질 위주로 섭취하되 운동을 병행하는 것이 좋겠어요. 급한 다이어트는 급한 만큼 초래되는 부작용이 많으므로 주의하는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
다이어트할 때 먹기 좋은 다이어트 간식, 어떤 게 있을까요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 저는 발레를 전공하는 초등6학년 인데요.. 몸에는 안좋은걸 알지만 정말 급하게 2키로를 이번주 금요일까지 빼야하거든요 ㅜㅜ 진짜 안빼면 정말 혼나는데 2일 안에 2키로 이상 빼는법좀 알려주세요 ㅜㅜ 너무 급해요 식단은 어떻게 하고 운동도 어떻게 해야할까요
다이어트안녕하세요 발레를 전공하는 초등6학년인데요 몸에 안좋은건 알지만, 지금 너무 급해서 2일동안 물만 마시고 굶을예정인데 스펙은 158/42.7정도 일꺼에요 2일 물만마시고 굶으면 몇키로 정도 빠질까요..? 정말 배고프면 뭘 먹으려고 하는데 정말 살 안찌는 간단한것도 추천해주세요..
다이어트고3 이고요 성악 전공생 인데 올해 수시 봐야 할 애가ㅠ 감기가 3번이나 걸렸어요 4월 5일에 한번 걸리고 5월 20일날 걸리고( 이때는 A형 독감이였어요.) 7월 6일 어제 부터 몸이 이상 하더니 오늘 또 감기에 걸렸어요ㅠ 2번이나 감기에 걸렸으면 항채가 생길만 한데 왜 감기에 또 걸리는거죠ㅠ 그래서 어떻게 하면 빨리 나을수 있을지 고민 입니다ㅠ
감기/몸살
