속쓰림 유발 영양소 결핍은?

김OO • 2025.03.12

결핍되면 속쓰림을 유발하는 영양소는 뭔가요?

영양제

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2025.03.12
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속쓰림을 유발할 수 있는 영양소 결핍 중 하나는 비타민 B12입니다. 비타민 B12가 부족하면 위장 건강에 영향을 미쳐 속쓰림이나 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 또한 철분 결핍도 속쓰림의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 영양소의 충분한 섭취를 고려해보는 것이 좋습니다. 소화불량의 원인은 매우 다양하며, 소화기 질환, 심리적 요인, 잘못된 식습관 등이 포함될 수 있습니다. 따라서 영양소 결핍 외에도 다양한 원인을 고려하여 생활 습관을 개선하고, 필요시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
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