학업스트레스로 무기력하고 자해까지 한다면, 무엇이 문제일까요?
신OO • 2024.09.06
요즘들어서 학업스트레스가 너무 심해서 무기력하고 온몸에 힘이 빠지고 몸이 무겁고 자해도 두세번정도 했는데요,, 요즘들어서 이미 배운거라 아는건데도 불구하고 머리가 비어버려서 아무것도 모르는 상태가 됐다던가 머리가 텅 비어버린 느낌이예요.. 왜이러는걸까여
심리상담
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.06
학업 스트레스로 인해 무기력하고 자해를 하게 되셨다면, 이는 우울장애나 불안장애 등의 심리적 문제일 수 있습니다. 머리가 텅 비어버리는 느낌이나 기억력 저하, 집중력 감소는 스트레스와 관련된 정신적 피로의 전형적인 증상이며, 자해 충동은 심리적 고통을 해소하려는 방법으로 나타날 수 있어 매우 심각한 문제로 간주됩니다. 이러한 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있으며, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 강력히 권유드립니다. 또한, 가족이나 친구에게 현재의 상태를 솔직하게 이야기하고 도움을 요청하는 것도 중요합니다. 자신을 돌보는 것이 가장 중요하니, 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하며 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾아보세요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드립니다.
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정신건강의학과 관련 질문
학업스트레스로 우울하고 무기력한데 자해를 다시 시작했어요, 우울증 증상인가요?
요즘 학업스트레스가 심해서 자해도 다시 시작했고 우울하고 무기력하고 머리가 텅빈 느낌이예요.. 담임쌤과 절대 다시는 자해는 하지 않기로 약속했었는대 자해를 다시 한 제가 너무 짜증나고 자해 해놓고선 흉터 안남기겠다고 흉터연고 바르고 앉아있는 저 자신이 너무 짜증나고 비굴해요.. 그냥 제가 하고 있는 모든 행동들이 실증나고 식욕도 없고 졸린데 잠은 안오고 주변사람들한테 걱정끼치는게 너무 싫어요 이거 우울증 증상인가요
정신건강의학과1개의 답변2024.09.08학교에서 무기력하고 힘들어하는데, 자해 생각도 나오는 이유는 무엇일까요?
요즘들어서 정말 아무것도 하기싫고 너무 무기력해졌어요.. 학교에 가서 자리에 앉아 수업을 듣는거 조차도 너무 싫고 힘들어요.. 지금 하는것들이 미래를 위한거라는걸 너무나도 잘 알고있지만 전부 다 포기하고 싶고 아무것도 건들고 싶지 않아요.. 공부도 못하겠고요.. 억지로라도 학원도 다니고 있지만 수업을 들으면서도 정신은 아예 다른곳에 가있어서 성적도 좋지않아요.. 최근들어 겨우 관뒀던 자해 생각도 한두번씩 나는데 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스 선생님도 개인사정때문에 지금 안계셔서 마음이 더 복잡해요.. 담임쌤한테 가기엔 학기초에 힘들어도 억지로 웃어야한다는 말을 들어서인지 쌤 앞에서 제 마음을 표현을 못하겠어요 힘들다가도 쌤을 보면 억지로라도 그냥 웃어버리거든요.. 정말 왜이러는걸까요
정신건강의학과우울증1개의 답변2024.09.01학업스트레스와 자해에 대한 고민, 심리학 공부가 도움이 될까요?
고1인데요 요즘 학업스트레스 대인관계 스트레스가 너무 심해서 멈췄던 자해를 다시 하려고 커터칼을 들었지만 담임선생님께서 제발 하지 말라는 말이 생각나 다시 내려놨어요 솔직히 뭐 별로 잘 한건지도 모르겠지만요. 작년쯤부터 제 심리상태를 알기위해서 심리학을 파고들어가 공부를 하기 시작했어요 제가 항상 무기력하고 기운없고 집중력 떨어지는게 습관된 무기력 현상인것도 알게되었고요 근데 왜 그런지 원인은 알게 되었지만 해결법을 여전히 모르겠어요 그래서 계속 심리학에 관련된 내용들을 아주 조금씩 알아보고 있는데 이게 정말 도움이 될까요 성적은 낮지만 상담교사가 진로희망인데 지금 도움이 안되더라도 나중에 도움이 될까요? 지금 힘든게 나중에 보면 웃고 넘길 수 있는 일이 될까요? 머리가 너무 어지러워요
정신건강의학과스트레스심리상담1개의 답변2024.10.30
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