학업스트레스로 무기력하고 자해까지 한다면, 무엇이 문제일까요?

신OO • 2024.09.06

요즘들어서 학업스트레스가 너무 심해서 무기력하고 온몸에 힘이 빠지고 몸이 무겁고 자해도 두세번정도 했는데요,, 요즘들어서 이미 배운거라 아는건데도 불구하고 머리가 비어버려서 아무것도 모르는 상태가 됐다던가 머리가 텅 비어버린 느낌이예요.. 왜이러는걸까여

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    학업 스트레스로 인해 무기력하고 자해를 하게 되셨다면, 이는 우울장애나 불안장애 등의 심리적 문제일 수 있습니다. 머리가 텅 비어버리는 느낌이나 기억력 저하, 집중력 감소는 스트레스와 관련된 정신적 피로의 전형적인 증상이며, 자해 충동은 심리적 고통을 해소하려는 방법으로 나타날 수 있어 매우 심각한 문제로 간주됩니다.

    이러한 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있으며, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 강력히 권유드립니다. 또한, 가족이나 친구에게 현재의 상태를 솔직하게 이야기하고 도움을 요청하는 것도 중요합니다.

    자신을 돌보는 것이 가장 중요하니, 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하며 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾아보세요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 학업스트레스로 우울하고 무기력한데 자해를 다시 시작했어요, 우울증 증상인가요?

    요즘 학업스트레스가 심해서 자해도 다시 시작했고 우울하고 무기력하고 머리가 텅빈 느낌이예요.. 담임쌤과 절대 다시는 자해는 하지 않기로 약속했었는대 자해를 다시 한 제가 너무 짜증나고 자해 해놓고선 흉터 안남기겠다고 흉터연고 바르고 앉아있는 저 자신이 너무 짜증나고 비굴해요.. 그냥 제가 하고 있는 모든 행동들이 실증나고 식욕도 없고 졸린데 잠은 안오고 주변사람들한테 걱정끼치는게 너무 싫어요 이거 우울증 증상인가요

    정신건강의학과

    2024.09.08

  • 학업과 스트레스로 고민하는 학생, 어떻게 해야 할까요?

    이제 내일이 개학인데.. 아무래도 아직 학생이어서.. 몇일전에 학원에서 수업들을 과목이 하나 더 늘어서 3개가 됐는데 이게 학교 끝났다가 학원 갔다가 집가서 밥먹으면 8~9시인데 또 공부하다 자면 12~1시 사이거든요.. 너무 숨막히고 개학할 생각하니까 싫어서 눈물나고 자퇴하고싶고 학교에서 친구들과 노는건 좋지만 공부하거나 그러는건 정말 싫고 수행평가 이런것들이 너무 압박감이 들고 스트레스예요.. 왜이러는걸까요

    정신건강의학과

    스트레스

    2024.08.18

  • 학교에서 무기력하고 힘들어하는데, 자해 생각도 나오는 이유는 무엇일까요?

    요즘들어서 정말 아무것도 하기싫고 너무 무기력해졌어요.. 학교에 가서 자리에 앉아 수업을 듣는거 조차도 너무 싫고 힘들어요.. 지금 하는것들이 미래를 위한거라는걸 너무나도 잘 알고있지만 전부 다 포기하고 싶고 아무것도 건들고 싶지 않아요.. 공부도 못하겠고요.. 억지로라도 학원도 다니고 있지만 수업을 들으면서도 정신은 아예 다른곳에 가있어서 성적도 좋지않아요.. 최근들어 겨우 관뒀던 자해 생각도 한두번씩 나는데 왜이러는걸까요.. 학교 위클래스 선생님도 개인사정때문에 지금 안계셔서 마음이 더 복잡해요.. 담임쌤한테 가기엔 학기초에 힘들어도 억지로 웃어야한다는 말을 들어서인지 쌤 앞에서 제 마음을 표현을 못하겠어요 힘들다가도 쌤을 보면 억지로라도 그냥 웃어버리거든요.. 정말 왜이러는걸까요

    정신건강의학과

    우울증

    2024.09.01
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