정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서

  수면제

  를 복용하고 있음에도 새벽 4시에 깨는 증상을 겪고 계시는군요. 이는

  불면증

  의 한 유형인 '수면 유지 장애' 또는 '조기 각성'에 해당합니다.

  수면제를 복용하더라도 개인에 따라 약효의 차이가 있을 수 있어 입면은 잘 되더라도 중간에 깨는 것을 완전히 방지하지 못할 수 있습니다. 현재 복용 중인

  약물

  들은 주로 수면 유도에 도움을 주지만, 수면 유지 효과는 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다.

  인데놀

  정(프로프라놀롤)은 베타차단제로, 일부 사람들에게는 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 약물의 반감기에 따라 아침에 복용했더라도 밤중이나 새벽에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

  수면 패턴이 안정화되는 데 걸리는 시간은 개인차가 크지만, 일반적으로 규칙적인 수면 습관을 유지하면서 2-4주 정도 지속하면 어느 정도 개선될 수 있습니다. 하지만 약물 조합이나 용량이 질문자님께 최적화되지 않았을 수도 있으므로, 현재 처방해 주신 의사와 상담하여 약물 조정을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  또한 건강한 수면 습관(일정한 취침 및 기상 시간 유지, 자기 전

  카페인

  및 전자기기 사용 자제, 편안한 수면 환경 조성 등)을 함께 실천하시면 약물 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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