발 안쪽에 땀띠 관리 방법은?

손OO • 2026.05.30

가려운느낌이고 긁지는 않는데 양 발 안쪽면에 볼록뽈록 아토피처럼 올라와있네요 이거 땀띠겠죠? 관리하는법있나요?

습진
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.30

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발 안쪽에 볼록볼록하게 올라온 발진으로 많이 불편하시겠어요.

    말씀하신 증상이 땀띠라면 다음과 같은 관리 방법을 시도해보세요:

    환경 관리

    • 발이 시원하고 통풍이 잘 되도록 해주세요
    • 가능한 한 맨발로 지내거나 통풍이 잘 되는 신발을 착용하세요
    • 습도를 50-60% 정도로 유지해주세요

    청결 관리

    • 발에 땀이 나면 자주 닦아내고, 하루에 한 번 이상 깨끗하게 씻어주세요
    • 샤워 후에는 발가락 사이까지 완전히 건조시켜주세요
    • 자극이 적은 순한 세정제를 사용하고 깨끗하게 헹구세요

    가려움 완화

    • 가려운 부위에 냉찜질을 해주시면 증상 완화에 도움이 됩니다
    • 절대 긁지 마세요 - 감염이나 상처가 생길 수 있습니다
    • 가려움이 심하다면 항히스타민제 복용을 고려해보세요

    의복 선택

    • 면 소재의 양말을 착용하고, 합성 섬유나 꽉 끼는 신발은 피하세요
    • 양말을 자주 갈아신어 주세요

    만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 다른 피부 질환일 가능성도 있으므로 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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