몇달째잠을잘못잡니다

최OO • 2023.08.02

너어무피곤하고 졸린데 막상 잘려고누우면 잠이안오고 결국 한두시간자고 하루종일피곤해합니다.....

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.02

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 수면을 도와줄 수 있는 전문의약품이 있으며, 해당 의약품 처방을 원하시는 경우 정신건강의학과의 진료를 통해 상담 후 적절한 의약품을 처방 받아보시길 권유 드려요.

    [참고]
    잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

  • 잠을 못잡니다

    5일째 잠을 못자서그러는데 스틸녹스가잠이잘온다고하던데요? 3일정도처방받을려면 병원가서 진료받아야하나요?

    기타증상

    2023.01.18

  • 똑바로잠을못잡니다

    제가 작년부터 하루에 깊게잠이들어도 3시간정도 잠이드는데 그정도 시간을자고 일어나면 다시잠을 못들어서 굉장히 힘듭니다..이런경우 어떻게 치료를해야되고 어떤약을먹어야되는지 궁금합니다

    정신건강

    수면장애

    불면증

    +1
    2022.09.29

  • 불면증 잠을 못잡니다

    1년째 재택중입니다 그런데 오전부터 오후6시 사이에 엄청 졸려서 못버텨서 낮잠자면 밤에 잠이 안와서 새벽에 자고 점심 저녁시간에 낮잠을 안자고 버텨도 어차피 12시전엔 잠이 안옵니다. 그고 잠안오는걸 별개로 항상 심장이 두근두근해서 자고 일어나면 식겁하는 느낌으로 일어납니다 가끔은 너무 두근두근해서 심장이 아픕니다 몇달전에 머리 가슴 몸 ct찍엇을땐 이상없엇습니다 제대로 잠좀 자고싶어요

    정신건강

    불면증

    이별

    +1
    2022.12.18
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