1년째 재택중입니다 그런데 오전부터 오후6시 사이에 엄청 졸려서 못버텨서 낮잠자면 밤에 잠이 안와서 새벽에 자고 점심 저녁시간에 낮잠을 안자고 버텨도 어차피 12시전엔 잠이 안옵니다. 그고 잠안오는걸 별개로 항상 심장이 두근두근해서 자고 일어나면 식겁하는 느낌으로 일어납니다 가끔은 너무 두근두근해서 심장이 아픕니다 몇달전에 머리 가슴 몸 ct찍엇을땐 이상없엇습니다 제대로 잠좀 자고싶어요
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
불규칙한 수면 패턴이 지속될 경우 일상 생활에도 영향을 줄 수 있는데요. 이럴 경우 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 무엇보다 중요하며 재택 근무를 하더라도 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 다만, 이러한 개선에도 불구하고 불면증이 지속된다면 약물의 도움을 받을 수 있는데요. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 앱 내 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드릴게요.
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감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
밤에 맨날 잠을 못 자서 하루에 쪽잠으로 몇 분밖에 못 자는데 불면증 약은 없나요
정신건강의학과불면증여드름은 잠을 잘 자야 나아지고 하는건데 불면증 있어서 계속 피부가 좋아지지 않는데 어떻게 해야될까요ㅠㅠ 불면증 땜에 못 자면 그걸로 스트레스 엄청 받고 키도 안 커서 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ
여드름/피부염여드름요즘 스트레스 받는 일 너무 많아서 그런지 잠을 잘 못 잡니다.. 잠 드려고 눈 감아도 잠이 안 와서 뒤척이다가 새벽 4-5시쯤에 잠들어요.. 요즘 너무 못 자서 속도 울렁거리고 두통도 심한 편이라 더 스트레스 받는 거 같아요 급성 불면증 같긴 한데 혹시 어떻게 하면 치료할 수 있을까요..
정신건강의학과불면증수면장애+2
