안녕하세요 여기에 이런 글을 올려도 될지 모르겠지만 제가 어제 화가 갑자기 나고해서 충동적으로 샤프 꺼내서 날카로운 부위로 팔등을 막 찍었어요 아픈것도 별로 안느껴지고 화 풀 목적으로만 그런거 같은데 이런것도 자해나 자살시도인가요? 보통 그런건 죽고싶다는 생각 들때 하는 게 자해가 아닌가요? 죽고 싶었던 적이나 생각은 했지만 한번도 시도한 적은 없거든요.. 그 때 부모님 볼까봐 한참 가리고 다녔는데 왜 그랬는지는 저도 모르겠어요 지나고 보니까 잘못한거 같고.. 병원을 다니고 있지만 이런 얘기를 잘 못하는게 하면 크게 안좋게 보거나 할까봐 그리고 화내실까봐 무서워서.. 잘못한건 맞는데.. 이제 안할거라고 생각하면 따로 말 안해도 되나요?
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안녕하세요. 여러분의 고민을 듣고 도움을 드리고자 합니다.
말씀하신 행동은 자해로 볼 수 있습니다. 자해는 자살 의도가 있을 때만 하는 것이 아니라, 스트레스나 감정을 조절하기 위해 자신의 몸에 상처를 내는 모든 행위를 포함합니다. 화가 나서 팔등을 찍은 것도 자해 행위에 해당됩니다.
현재 병원에 다니고 계시다면, 의료진에게 이러한 상황을 솔직하게 말씀드리는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 상태를 정확히 이해하고 적절한 치료를 제공하기 위해 이런 정보를 필요로 합니다. 의사와의 솔직한 대화를 통해 더 나은 치료와 지원을 받을 수 있습니다.
자해는 심리적인 어려움을 나타내는 신호일 수 있으며, 이를 혼자 해결하려 하지 마시고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 주변에 도움을 요청하시거나, 심리 상담과 정신과 진료를 고려해 보시기 바랍니다.
도움이 필요하시면 언제든지 문의해 주세요. 여러분의 건강과 안녕을 진심으로 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
자살충동 깊은 우울감 자해시도 식욕있음 성욕증가 비현실감 집 기억 못함 기분부전장애증상인지 조현인지 모르겠어요
정신건강의학과이별2주뒤 예약인데 자살시도 두번정도 했었고 자해 여러번 했던것도 사실대로 말해야 할까요..? 말하면 너무 심각하게 보지 않을까 걱정이네요.. 공황이랑 adhd 때매 가는데 요새는 먹토 외에 자살시도 자해는 안하거든요 선생님들께서 보실때 얘기를 하는게 맞다고 생각하나요..?
정신건강ADHD공황장애+3매일 습관적으로 혹은 약간의 스트레스만 받아도 자해를 시도하고, 유서를 여러 차례 작성해 본 적이 있고 자살 계획과 시도할 생각이 항상 들어요. 대략 3년간 우울한 감정을 경험하지 않은 날이 손에 꼽히고 일주일에 적어도 서너 번은 울어요.
정신건강우울증
