불안형 우울증에서 가슴 떨림 원인은?

배OO • 2026.06.11

현재 불안형 우울증이 있는데 잘려고 누우면 가슴 부르르 느낌이랑 떨림이 신경 쓰이는데 원인이 뭘까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.11

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    불안형 우울증으로 인해 잠들 때 가슴 떨림을 경험하고 계시는군요. 많이 불편하고 걱정되셨을 것 같습니다.

    질문자님이 경험하시는 가슴 떨림은 불안형 우울증과 밀접한 관련이 있을 가능성이 높습니다.

    가슴 부위의 떨림은 근육 경련의 일종으로, 스트레스와 불안이 주요 원인 중 하나입니다. 특히 불안형 우울증이 있는 경우, 정신적인 요인이 이러한 신체 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

    잠들려고 누울 때 증상이 더 두드러지는 이유는 조용하고 편안한 상태에서 몸의 감각에 더 집중하게 되면서 떨림을 더 민감하게 느끼기 때문일 수 있습니다. 또한 하루 동안 쌓인 스트레스나 불안감이 잠자리에서 더 강하게 나타날 수도 있습니다.

    이러한 증상은 근육의 불수의적인 움직임으로, 근육이 수축한 후 제대로 이완되지 않아 발생합니다. 피로, 과로, 스트레스, 불안 등이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 부드러운 마사지나 스트레칭, 충분한 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 불안형 우울증과 관련된 증상이므로, 현재 치료받고 계신 정신건강의학과 주치의와 상의하여 적절한 치료를 받으시는 것이 가장 중요합니다.

    증상이 지속되거나 다른 신경학적 증상이 동반된다면 추가적인 검사가 필요할 수도 있으니, 주치의와 충분히 상담해 보시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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