퇴행성 디스크 2개와 체중 증가 후 허리 통증, 어떻게 관리해야 할까요?
정OO • 2023.10.01
퇴행성디스크를2개나 가지고있습니다 다이어트이후 허리가많이좋아졌었는데 요즘다시살이찌면서 허리가조금씩 아프기시작했어요 어제는침대에서 떨어졋엇구 쇼파에누워있다가 갑작이 허리가너무아파서 움직이지못하겠어요 협착증처럼 다리도같이 땡기구요...파스붙혀놓긴했는데 계속아파요
허리통증
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닥터나우 의료진닥터나우2023.10.01안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 퇴행성 디스크를 관리할 수 있는 방법으로는 매일 30분이상 걷기, 바른자세로 앉기, 다리를 꼬고 앉거나 누워서 있지 않기, 낮은 베개 사용하기, 허리에 무리가 가는 운동 피하기 등이 있어요. 꾸준히 실천해 보시고 증상이 악화되면 정형외과 진료도 받아보세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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