정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.23

  퇴행성 디스크로 인한 허리 통증은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 통증을 완화하고 디스크의 상태를 개선하기 위해 다음과 같은 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다: 1. 약물 치료: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제를 통해 통증과 염증을 줄일 수 있어요. 필요에 따라 의사와 상담하여 적절한 약물을 처방받으세요. 2. 물리 치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 배우는 것이 좋아요. 이는 통증 완화와 함께 디스크의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 자세 교정: 올바른 자세를 유지하는 것이 중요해요. 장시간 앉아 있을 때는 허리를 지지할 수 있는 의자를 사용하고, 자주 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 4. 온열 요법: 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화할 수 있어요. 5. 주사 요법: 심한 경우, 의사는 스테로이드 주사나 신경 차단술을 통해 통증을 줄일 수 있습니다. 6. 수술적 치료: 위의 방법들이 효과가 없을 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있어요. 이는 마지막 수단으로 사용되며, 전문의와의 상담이 필요합니다. 각 치료 방법은 개인의 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 또한, 코어 운동을 하여 허리 주변 근육을 강화 시키고, 스트레칭과 수면시 무릎 아래에 베개를 받혀 자는 것도 통증 예방에 도움이 될 수 있어요. 만약 통증이 급격히 악화되어 일상생활에 큰 지장을 준다면 빠른 진료가 필요하며, 스스로 걸어서 병원에 갈 수 없다면 119를 이용하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

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