절대 우울하지 않거든요 전혀 우울한 느낌도 없고 슬프지도않고 그냥 누워만 있고 싶다 나가기 귀찮다 이런느낌인데 종종 죽고싶단 생각이 들어요 우울하지않은데말이에요 전혀 절대 우울하지않은 상태인데 밥먹다가도? 그냥 별거 아닌상태에도? 밥먹는데 배가 불러져요 그럼 그냥 배부르다가 아니고 아 배부르네 죽고싶다 이렇게 모든 생각이 죽고싶다로 이어져요 근데 우울하지는않아요 이게 뭐에요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요, 닥터나우입니다.
우울하지 않은 상태에서도 죽고 싶다는 생각이 드는 경우, 이는 단순히 우울증과 관련된 문제일 수도 있지만, 다른 심리적 또는 신경학적 요인과 관련될 가능성도 있습니다. 죽고 싶다는 생각은 반드시 우울증의 증상으로만 나타나는 것이 아니라, 스트레스, 자율신경계 이상, 호르몬 변화 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 또한, 삶의 의미와 관련된 고민이나 특정 약물의 부작용으로 인해 이런 생각이 나타날 수도 있습니다.
현재 느끼시는 감정과 생각을 정확히 이해하고, 이를 해결하기 위해서는 전문적인 상담이 필요할 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의를 만나 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 정신건강의학과에서는 다양한 심리적 상태를 진단하고 치료할 수 있는 전문적인 도움을 받을 수 있습니다. 특히, 이런 생각이 반복적으로 나타나거나 강도가 심해진다면, 즉시 도움을 요청하시길 바랍니다.
자신의 상태를 부정하거나 혼자 해결하려고 하지 마시고, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 가까운 정신건강의학과를 검색하시어 내원 가능한 병원을 확인하시고 상담을 받아보시길 권장드립니다. 필요하다면 닥터나우를 통해 상담 예약을 도와드릴 수 있습니다.
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연인과 이별 한지 3개월 차입니다. 죽고싶은 생각이 드는데 우울한 감정은 안듭니다 세상에 재밌는것도 많고 취미생활로 즐겁게 보내고 있는데 하루에도 몇번씩 불안한 생각이 들면서 죽고싶다는 생각이 들어요 비전형적 우울증인가 싶어서 증상을 찾아봤더니 과다 수면, 과다 식욕이라는데 잠도 평범한 수준으로 자고 식사도 평범하게 하고있습니다. 불안증세라고 하기엔 심박수도 정상입니다. 삶에 흥미를 잃은것도 아니고 일상생활에 지장에 있는것도 아닌데 자꾸 미래를 생각하면 불안하고 죽고싶고 기분이 찝찝한 상태가 종종 되는데 이런건 어떤 증상일까요 반드시 진료를 받아봐야하는 상황인지도 궁금합니다.
제가 여러므로 문제 덩어리인것같습니다. 요즘 들어 제가 왜 살아야하는지 이유를 묻게되고 죽고싶다는말만 머리속에 외치는것같습니다. 제 자식한테 나같은 사람이 있으면 안되는데 배울것도 없는데 나같은 사람한테 뭐 배운다고 그냥 사라지고싶지만 당장 내앞에 있는 내 가까운 사람들한테 미안함이 커서 못하겠어요. 정신과 가서 뭘 부터 고칠지도 모르겠어요
현재 삶은 즐겁고 행복하나 미래를 생각하면 막막해서 그때가면 죽고싶다고 생각하는것도 우울증의 일종일까요