연인과 이별 한지 3개월 차입니다. 죽고싶은 생각이 드는데 우울한 감정은 안듭니다 세상에 재밌는것도 많고 취미생활로 즐겁게 보내고 있는데 하루에도 몇번씩 불안한 생각이 들면서 죽고싶다는 생각이 들어요 비전형적 우울증인가 싶어서 증상을 찾아봤더니 과다 수면, 과다 식욕이라는데 잠도 평범한 수준으로 자고 식사도 평범하게 하고있습니다. 불안증세라고 하기엔 심박수도 정상입니다. 삶에 흥미를 잃은것도 아니고 일상생활에 지장에 있는것도 아닌데 자꾸 미래를 생각하면 불안하고 죽고싶고 기분이 찝찝한 상태가 종종 되는데 이런건 어떤 증상일까요 반드시 진료를 받아봐야하는 상황인지도 궁금합니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
이별 후에 우울하지 않음에도 불구하고 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 가볍게 여겨서는 안 될 문제입니다. 비록 일상생활에 지장이 없고 삶에 대한 흥미를 잃지 않았다고 하더라도, 자살 충동은 매우 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
현재 말씀하신 증상들은 자살 위험성을 내포하고 있을 수 있으며, 이는 즉각적인 전문적인 도움을 필요로 합니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.
자신의 감정을 무시하지 말고, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드리며, 긴급한 경우에는 24시간 운영되는 자살 예방 핫라인(1393)에 연락하여 도움을 받으시기 바랍니다.
또한, 이러한 상황일수록 혼자서 해결하려고 하기보다는 전문의의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드립니다.
질문자님의 밝은 미래를 응원합니다. :)
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잘 있다가도 갑자기 부정적인 생각이 머릿속을 꽉 채울 때가 많아요..종잡을 수 없이 번져가서 종국에는 죽고 싶다는 생각도 많이 듭니다. 혹여나 우울증인가 싶어서 증상을 찾아보면 잠은 잘 자고, 먹는 것도 괜찮게 챙겨 먹거든요. 우울증이 아니라 그냥 복합적으로 정신이 안 좋은 건지, 항상 부정적인 생각이 있고 조용할 땐 주변 소리마저 너무 신경 쓰여서 의자 삐걱거리는 소리에 잠을 못 잘 정도로 예민해져요. 사람이 많으면 갑갑하고 심장도 갑자기 빨리 뛰고, 어떤 증상이라고 봐야 할까요?ㅠ
제가 여러므로 문제 덩어리인것같습니다. 요즘 들어 제가 왜 살아야하는지 이유를 묻게되고 죽고싶다는말만 머리속에 외치는것같습니다. 제 자식한테 나같은 사람이 있으면 안되는데 배울것도 없는데 나같은 사람한테 뭐 배운다고 그냥 사라지고싶지만 당장 내앞에 있는 내 가까운 사람들한테 미안함이 커서 못하겠어요. 정신과 가서 뭘 부터 고칠지도 모르겠어요
죽고싶은 생각이 자꾸들어요… 저오ㅏ같이 자매처럼 살던 친구가 7년 사귄 결혼앞둔 예비남편이랑 1년가까이 섹스파트너 관계인걸 알게되었고 뒤에서 웃으며 명예훼손에 허위사실까지 유포해가며 저를 성희화하며 성적 수치심을 느끼게되어서 제 스스로가 싫아요 제 몸 제가 여자인것 제 벗은 몸만보면 토를 합니다 이제 위에서 피가납니다 알게 된 이후 죽고싶다는 생각은 눈뜨자마자 바로 들더라구요 매일 지금까지 편하게 죽는 방법은 없을까요? 인터넷도 결국엔 흔적으로 남을까봐 제 신상이 유출될까봐 일기장에만 적는 내용들을 정말 죽고싶어서 여기에 적습니다..