러닝할 때 다리에 붉은 선과 발진이 생기면서 간지러운데, 무슨 증상인가요?

익명 • 2024.06.10

운동으로 가벼운 러닝을 하는데 할때마다 다리에 붉은 선이랑 발진같은게 생기면서 간지러운데 무슨 증상인지 알 수 있을까요??

두드러기
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.10

    러닝을 할 때마다 다리에 붉은 선과 발진이 반복해서 생기고 가렵다면, 옷이 스치는 부위를 따라 마찰 자극이 생기는 경우이거나 운동으로 체온이 오르면서 나타나는 두드러기 반응일 가능성이 있어요. 매번 비슷한 패턴으로 나타난다는 점을 보면 특정 자극에 피부가 반복적으로 반응하고 있는 것으로 보입니다. 마찰과 체온 상승이 각각 어떻게 증상을 만드는지, 그리고 완화 방법을 안내해 드릴게요.

    마찰과 체온 상승, 각각 어떻게 증상을 만들까

    레깅스나 러닝 바지의 밑단, 무릎 라인 등 옷이 반복적으로 스치는 부위를 따라 마찰이 가해지면 그 라인을 따라 붉은 선 모양의 자극이 생길 수 있어요. 또한 운동으로 체온이 올라가면 땀과 함께 피부의 비만세포가 활성화되면서 작고 가려운 두드러기가 올라오기도 하는데, 이를 콜린성 두드러기라고 부르기도 해요. 두 경우 모두 운동을 멈추고 체온이 내려가면 자연스럽게 가라앉는 경향이 있습니다.

    증상을 줄이기 위한 운동 습관

    • 통풍이 잘 되고 마찰이 적은 소재의 러닝복 착용하기
    • 운동 전후 충분한 워밍업과 쿨다운으로 체온을 서서히 조절하기
    • 운동 후 미지근한 물로 씻어내고 보습제 발라주기

    병원 진료가 필요한 경우

    발진이 다리 외 다른 부위로 넓게 번지거나, 숨이 차거나 어지러움 같은 증상이 함께 나타난다면 즉시 병원 진료가 필요할 수 있어요. 운동과 무관하게 증상이 지속되거나 반복적으로 오래간다면 피부과에서 정확한 원인을 확인받는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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