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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
장염 치료는 끝났는데도 복부팽창감과 변비가 계속되어 답답하고 걱정되실 것 같아요.
지금 상황을 보면, 장염 회복 과정에서 장의 움직임(장운동)이 아직 불규칙한 상태일 가능성이 높아요. 설사와 변비가 번갈아 나타나는 것도 장염 이후 장이 정상 리듬을 되찾는 과정에서 흔히 나타날 수 있는 증상이에요. 특히 변비약을 드신 후 설사가 심해졌던 경험이 있으시니, 지금처럼 장이 예민한 시기에는 변비약을 또 임의로 복용하는 것은 권해드리기 어려워요. 자극성 하제는 장을 다시 과도하게 자극해서 설사와 변비가 반복되는 악순환을 만들 수 있거든요.
지금처럼 크게 배가 아프지 않고 변비팽창감만 조금 있는 정도라면, 며칠 더 지켜보시면서 다음과 같은 방법을 시도해보시는 게 좋아요.
- 미음보다는 소화가 쉬운 죽이나 부드러운 밥으로 서서히 식이를 늘려가기 (너무 오래 미음만 드시면 장운동이 오히려 둔화될 수 있어요)
- 충분한 수분 섭취
- 가벼운 산책이나 스트레칭으로 장운동 자극
- 복부에 따뜻한 찜질을 해주면 가스로 인한 팽만감 완화에 도움이 될 수 있어요
만약 이렇게 해도 2~3일 이상 변을 전혀 못 보거나, 복통이 다시 심해지거나, 팽만감이 점점 심해진다면 자가로 약을 더 드시기보다는 병원에 다시 내원하셔서 현재 장 상태에 맞는 처방을 받으시는 것이 안전해요. 특히 장염 이후 장의 상태는 사람마다 회복 속도가 다르기 때문에, 진료 중이시던 병원에서 경과를 다시 확인받으시는 것을 권해드려요.
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