새벽 1시에 잤는데 9시에 일어나서 어지러워요, 30분 늦게 잤다고 이러나요?
오늘 새벽 1시 정도에 잤고 9시에 깼는데 너무 어지러워요 평소에 12시 30분에 잤거든요 30분 늦게 잤다고 이러나요?
오늘 새벽 1시 정도에 잤고 9시에 깼는데 너무 어지러워요 평소에 12시 30분에 잤거든요 30분 늦게 잤다고 이러나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수면 시간의 변화가 어지러움에 영향을 줄 수 있지만, 30분의 차이만으로 어지러움이 발생하는 것은 일반적이지 않아요. 어지러움의 원인은 귓 속의 전정신경계의 이상이거나, 뇌의 병변으로 인한 어지러움, 단순 빈혈 등 다양할 수 있어요. 또한 수면의 질, 스트레스, 수분 부족, 혈당 변화 등 여러 요인이 있을 수 있습니다. 만약 어지러움이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 신경과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 정확한 진단을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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제가 몇달동안 새벽4시에 자고 늦게자고 늦게일어났는데 요즘 12시에자고8시에일어나서 생활한지 거의1달다되가는데 오즘 중간중간졸리네요.
15개월 아기가 4시 10분에 자서 아침 7시에 일어나고 9시~9시 30분쯤 낮잠 1시간 30분 정도 자고 3시쯤 피곤해 하고 4시 10~ 30분 자요 아기가 너무 많이 자는데 괜찮을까요 잘 놀고 합니다 하루에 낮잠 포함 16 시간 입니다 병원을 가볼까요 ??
2달간 새벽5시에 자고 오후에 일어나는데 1주일후부터 학교가야되서 아침7시30분에 일어나야 되는데 몇시에 자야되고 수면패턴을 어떻게 쉽게 바꾸나요?