수면부족으로 죽을수도 있나요?
이OO • 2023.09.02
한달 넘게 노모 간병하며 새벽에 평균 1-2시간 잔것같아요 그것도 조각잠 모아서요 몸이 여기저기 컨디션 떨어지는 기분이고 가끔 숨도 차고 식은땀나고 체중도 6kg가량 줄었는데 돌연사등의 위험이 있을까 불안합니다
만성피로
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
가족의 간병으로 인해서 충분한 수면이 이루어지지 않아 많이 힘드셨을텐데요.
성인의 하루 평균 적정 수면 시간은 6-7시간인데요. 과도한 스트레스나 수면 부족 등의 증상이 장기간 지속된다면 신체의 여러 질환을 유발하기도 하고 이러한 건강 상태가 악화된다면 치명적인 질환으로 이어지기도 해요. 즉, 삶의 질을 저하시킬 수 있어요.
따라서 반드시 적정 수면량과 균형잡힌 식사나 필수 영양소 섭취 등의 건강한 생활 습관의 유지가 매우 중요함을 알려드려요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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가정의학과 관련 질문
수면마취 시 부작용과 위험성은?
사랑니뺄때 수면마취로 진행하려고 하는데 수면마취 위험한가요?산소공급부족이나 쇼크같은 부작용이 있다는데 수면마취하다가 죽거나 평생 후유증 안고 살아갈 가능성 얼마나 되나요?
치의학
사랑니
2025.03.07수면 부족으로 속이 쓰릴 수 있을까요?
수면이 부족해도 속이 쓰릴수 있나요? 제가 월요일에는 일이 있어서 새벽에 일어나는데요? 이때는 잠을 많이 자야 4시간이구요? 적게는 2시간정도 자는경우가 있거든요? 제가 늦게 자는편이라ㅠㅠ 그날 아침에 거의 속이 쓰리더라구요? 그런데두 그날밤 푹자구나면 속쓰린게 없어지더라구요? 잠이 부족한거랑 상관이 있나요?
남성질환
2024.09.23수면 부족으로 어지럼증과 메스꺼움이 생길 수 있나요?
이틀동안 하루에 5시간정도씩 밖어 못자고 피로가 누적되었는지 머리가 어질어질하고 속이 울렁거린다 그래야하나 토할것 같은 느낌이 있어요
가정의학과
2025.07.01
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