에페리스정 복용 시 근손실이나 크레아틴 병용 가능할까요?
조OO • 2026.05.12
무릎통증 때문에 약국에서 에페리스정을 처방 받았습니다. 고중량 운동을 수행하는데에 있어 수행능력 저하나, 근손실이 발생할 수 있는지 여쭤보고 싶습니다. 또 보조제 중에 크레아틴도 약 복용기간중 같이 섭취해도 될런지요..?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.12
무릎통증으로 인해 에페리스정을 복용하게 되어 운동에 미칠 영향이 걱정되시는 마음 이해합니다.
에페리스정은 근육의 경직을 풀어주고 경련을 감소시키는 근육이완제로, 일반적으로 근손실을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 다만 근육 이완제의 특성상 근육의 긴장을 완화시켜 일시적으로 근력이 약해질 수 있어, 고중량 운동 시 평소보다 수행능력이 다소 저하될 가능성이 있습니다.
크레아틴과의 병용에 관해서는, 크레아틴 자체는 근육 세포에 에너지를 공급하여 고강도 운동 시 피로를 줄이고 운동 지속 시간을 늘리는 데 도움이 되는 보충제입니다. 근력과 근육량 증가에도 도움이 되며 근육 회복을 촉진하고 근손실을 줄이는 효과도 있을 수 있습니다.
다만 개인마다 효과와 부작용이 다를 수 있으므로, 에페리스정과 크레아틴을 함께 복용하기 전에는 처방해주신 약사나 담당 의사와 상담하여 질문자님의 상태에 맞는 적절한 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다. 특히 크레아틴을 처음 시작한다면 하루 3g 이하의 저용량으로 시작하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
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