가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  벤포티아민은 일반 비타민 B1(티아민)의 지용성 유도체로, 일반 티아민보다 흡수율이 더 높은 형태입니다.

  벤포티아민은 지용성이지만, 완전히 무지방 식단 후에 복용해도 체내에서 어느 정도 흡수됩니다. 다만, 소량의 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 더 높아질 수 있습니다.

  무지방 식단 후 복용한다고 해서 "돈을 날리는" 것은 아닙니다. 체내에는 항상 일정량의 지방이 존재하기 때문에 최소한의 흡수는 이루어집니다. 하지만 최적의 효과를 위해서는 적어도 소량의 지방(견과류, 올리브유, 아보카도 등)과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

  또한 벤포티아민은 일반 티아민보다 지용성이 강화되어 있어 지방 섭취가 적은 상황에서도 일반 티아민보다는 더 효율적으로 흡수될 수 있습니다.

  효과적인 흡수를 위해 완전한 무지방 식단보다는 건강한 지방을 소량이라도 포함한 식사 후에 복용하시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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