57세 남성이고 주4회~5회 유산소 및 웨이트 운동을 하는데 저는 땀이 많이 날 정도로 운동을 하는데 와이프는 54세인데 땀이 나지 않게 운동을 하는데 이러면 운동효과가 있나요 운동은 땀이 많이 날수록 운동효과가 있고 전반적으로 건강에 도움이 되는거 아닌가요? 그리고 저는 통풍.협심증 약 복용중이고 와이프는 고혈압 약 복용중인데 식사 후 바로 복용합니다? 따뜻한 물로 복용하는데 이게 올바른 복용인가요?
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운동 효과는 땀의 양보다는 운동의 강도와 지속 시간, 그리고 개인의 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 땀을 많이 흘린다고 해서 반드시 더 많은 운동 효과가 있는 것은 아닙니다. 땀은 체온 조절을 위한 신체 반응일 뿐이며, 개인의 체질에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 와이프분이 땀을 많이 흘리지 않더라도 적절한 강도로 운동을 하고 있다면 충분한 운동 효과를 얻을 수 있습니다.
약 복용에 관해서는, 일반적으로 식사 후에 약을 복용하는 것은 위장에 부담을 줄일 수 있어 좋은 방법입니다. 따뜻한 물로 복용하는 것도 괜찮습니다. 다만, 복용하고 계신 의약품에 따라 복용 시간이나 방법이 달라질 수 있으므로, 처방받은 의사나 약사에게 정확한 복용 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 통풍, 협심증, 고혈압 약물은 각각의 특성이 있으므로, 복용 방법에 대해 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 가정의학과 진료 시에 진단 받은 질환명, 복용 중인 의약품, 수술 이력, 알레르기 유무에 대해 정보를 제공하고 안전한 처방을 받아 보실 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
운동시 시간이 불규칙적이거나 그러면 운동효과과 떨어지나요 그리고 운동시 땀이 나야 운동효과가 더 좋은가요 답변 감사합니다
가정의학과평상시 활동을 할때 운동을하거나 땀배출이 되면 체온이 36.5도인데 아니라면 37.2까지 올라갑니다. 원래 땀배출이 잘 안되면 겨드랑이 온도가 올라가나요? 땀배출이 잘되는 방법은 무엇일까요?
내과1. 프로페시아 + 판시딜(1일3회) 복용 괜찮은가요? 2. 판시딜 복용시 통풍 위험이 높아지나요? 1. 2. 번시 부작용을 줄이고 효과를 높이는 방법은? 운동? 식습관?청결? 답변 부탁드립니다!
탈모
