다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.03

  네, 심박수가 높은 상태에서 운동을 하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 땀의 양이 체중 감량에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니며, 심박수가 높다는 것은 심장이 활발하게 운동하고 있다는 것을 의미하죠. 체중 감량은 주로 칼로리 소모와 관련이 있기 때문에, 심박수가 높은 상태에서 운동을 지속하면 칼로리 소모가 증가하여 체중 감량에 도움이 될 수 있어요. 하지만 운동 강도와 지속 시간, 그리고 식이 조절도 중요한 요소이므로 균형 잡힌 접근이 필요합니다. 지방이 연소되는 부분에 있어 어느 정도의 땀이 나는 것이 좋긴 하지만, 땀이 많이 나지 않는다고 해서 체중 감량 효과가 없는 것은 아니에요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0