잠들고 일어나는 시간이 자꾸 밀려요, 어떻게 해결할까요?
오OO • 2023.12.15
잠들고 일어나는 시간이 자꾸밀려요
수면장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
규칙적인 수면 습관을 유지해주시는 것이 좋을 것 같아요. 밤에 일정한 시간에 자고 아침에 일정한 시간에 일어나는 것을 유지해주는 생활습관 개선을 해주시는 것이 좋겠어요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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