잠들고 일어나는 시간이 자꾸 밀려요, 어떻게 해결할까요?
오OO • 2023.12.15
잠들고 일어나는 시간이 자꾸밀려요
수면장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 규칙적인 수면 습관을 유지해주시는 것이 좋을 것 같아요. 밤에 일정한 시간에 자고 아침에 일정한 시간에 일어나는 것을 유지해주는 생활습관 개선을 해주시는 것이 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문
코성형 후 잠들 때 몸부림과 자꾸 건드리는 습관, 어떻게 해결할까요?
오늘 코성형을 하는데 잘때 몸부림이 매우 심한편이라 걱정입니다. 또한 불편한곳이 있으면 자꾸 건드리는 습관?도 있습니다. (모기 물리고 자면 그 부위를 잠결에 계속 긁는지 아침되면 피가 흥건합니다.) 이정도로 심한편이면 몸통과 팔다리를 결박하고 자는 방법 뿐인가요?
성형외과성형수술1개의 답변2024.01.05잠자는거
하루에 9시간을 안채우면 너무너무 졸려요 그리고 밤에 잠들면 꼭 5시간뒤에 일어나요 그러고 잠이안와서 뒤척이다 애매하게 잠들어요 어떻게해야하나요?
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정신건강불면증우울증1개의 답변2023.09.28
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