잠들고 일어나는 시간이 자꾸 밀려요, 어떻게 해결할까요?
오OO • 2023.12.15
잠들고 일어나는 시간이 자꾸밀려요
수면장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.12.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 규칙적인 수면 습관을 유지해주시는 것이 좋을 것 같아요. 밤에 일정한 시간에 자고 아침에 일정한 시간에 일어나는 것을 유지해주는 생활습관 개선을 해주시는 것이 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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오늘 코성형을 하는데 잘때 몸부림이 매우 심한편이라 걱정입니다. 또한 불편한곳이 있으면 자꾸 건드리는 습관?도 있습니다. (모기 물리고 자면 그 부위를 잠결에 계속 긁는지 아침되면 피가 흥건합니다.) 이정도로 심한편이면 몸통과 팔다리를 결박하고 자는 방법 뿐인가요?
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