정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.11

  밤에 잠이 잘 안 오고 피로감이 지속되는 경우, 가정의학과에서는 여러 가지 처방을 받으실 수 있어요. 가정의학과에서는 다음과 같은 처방이 이루어질 수 있습니다: 1. 수면 위생 교육: 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 규칙적인 수면 습관을 유지하며, 잠들기 전 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 등의 수면 위생에 대한 조언을 받을 수 있습니다. 2. 약물 처방: 필요에 따라 수면을 도와주는 약물을 처방받을 수 있습니다. 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하지만, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서는 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 3. 스트레스 관리: 스트레스가 수면에 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스 관리 방법에 대한 상담을 받을 수 있습니다. 4. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등 생활 습관 개선에 대한 조언을 받을 수 있습니다. 5. 추가 검사: 필요에 따라 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애를 확인하기 위한 추가 검사를 권유받을 수 있습니다. 가정의학과 방문 시 현재 증상과 생활 습관에 대해 상세히 설명하시면, 의사분이 증상에 맞는 적절한 처방을 내려주실 거예요. 회복되지 않는 피로감이 있다면 간염, 갑상선질환 등을 의심해 볼 수도 있으므로 내과에서의 검진도 고려해 보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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