생각이 끊임없이 납니다. 고딩이라 지금 정말 공부를 하고 싶은데, 책상에 앉아서 끊임없이 다른 생각이 빈틈없이 계속 매 순간 납니다. 인터넷에 찾아보니 pesm증후군이라고 하네요. 약간 어렸을 때 외롭고 슬픈 기억에서 파생되었는지 계속 대화체의 생각이 납니다. 밥 먹을 때도 길을 걸을 때도 공부할 때도 자기 전에도… 계속 대화체의 생각을 끊임없이 합니다. 정말 절박하게 치료하고 싶은데 치료방법이 있나요?
안녕하세요 평소에 생각이 많은 사람입니다. 우연히 정신적 과잉 활동 상태 (PESM) 라는 걸 인터넷을 통해 알게 되었습니다. 생각이 꼬리를 물고, 타인 감정에 영향을 받고, 나 자신의 가치에 대해 끊임없이 고민하고, 활동적이지 않으면 불안하고(이게 젤 큽니다) 모두 해당됩니다. 그래도 불면증은 없어요. 매일 그런건 아니지만 자주 그런 편인것 같아요. 그리고 꽤 오래되었습니다. 어떻게 해야 할까요?
대사증후군이 있고 신장기능이 저하되어 37프로고 칼륨은 좋고 크레아티닌이 1.98입니다. 허리가 아파서 가끔씩 수년간 치료받아왔고 이제는 디스크중기는 왔다고 정형외과 의사가 그럽니다. 등받이 있는 의자에 앉으면 좀 오래가지만 등받이없는 의자에 앉으면 5분이상 앉아있기가 힘듭니다. 등에 요추부위에 통증이 있습니다. 정형외과에서 약하고 물리치료도 받고 있는데 큰 효험은 없습니다. 어떻게 해야 안아프고 일상생활이 가능한지 좋은 답변을 부탁드립니다.
혹시 생리 전 증후군 중에 자살충동도 있나요? 이게 제 정신이 문제인건지 생리때문인건지 모르겠어요. 만약 생리 전 증후군이라면 어떻게 대처해야 하나요?
