아기 변비 시 우유 섭취량은 얼마가 적당한가요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  9시간 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아기 변비로 우유 섭취량까지 고민이 많으시겠어요.

  우유 자체가 변비의 직접적인 원인이라기보다는, 우유는 섬유질이 거의 없고 아이에 따라 장운동을 둔화시킬 수 있어 변비가 있는 시기에는 섭취량을 조절해주는 것이 도움이 될 수 있어요.

  변비가 있을 때 우유를 아예 끊어야 하는 것은 아니지만, 돌 이후 아이 기준으로 하루 400~500ml를 넘지 않는 것이 일반적으로 권장돼요. 변비 증상이 심한 시기에는 이보다 더 줄여서 300ml 이하로 조절하고, 그 대신 물이나 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 곡물류의 섭취를 늘려주시는 방법이 흔히 권장됩니다. 유제품을 완전히 끊을 필요는 없지만, 변비가 심할 때는 최소한으로 줄이고 증상이 완화되는지 관찰해보시는 것이 좋아요.

  다만 아이마다 우유에 대한 반응이 다르기 때문에, 우유량을 줄였는데도 변비가 계속되거나 변이 딱딱해지고 배변 시 아파하는 모습을 보인다면 소아청소년과에서 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 지금 변비약을 처방받아 복용 중이시라니, 그 부분도 함께 상담하시면서 우유량 조절 여부를 조금씩 시도해보시면 좋겠어요.

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