발목 인대 부상 후 1.5km 달리기 가능할까요?

Question

발목 인대가 찢겨서 16일날 검진을 받고 지금까지 대활을 받고있습니다 중요한 부위에 인대가 찢겨지지 않아서 수술은 안 했는데 깁스를 한 상태이고 걸을때보단 꺽일때 통증이 있습니다 제가 25일날 중요한 실기로 1.5km를 뛰어야하는 상황인데 가능할까요? 쮜어도 괜찮을까요??

닥터나우 AI · Accepted Answer

발목 인대가 찢어진 상태에서 1.5km를 뛰는 것은 매우 위험할 수 있습니다. 특히 아직 통증이 있는 상태라면 더욱 그렇습니다. 인대가 찢어진 경우, 무리한 운동이나 해당 부위로의 체중이 가해지는 경우라면 반드시 피해주셔야 해요. 회복이 충분히 이루어지지 않은 상태에서 무리하게 뛰면 부상이 악화될 수 있으며, 장기적인 회복에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 가능하다면 실기 일정을 조정하거나 대체할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 반드시 담당 의사와 상의하여 현재 상태에 맞는 적절한 조치를 취하시기 바랍니다. 인대 손상 여부를 정확하게 판단하기 위해서는 정형외과 진료 시 검사를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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