통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.10

  아침에 일어날 때 허리 통증을 느끼신다면, 이는 잘못된 수면 자세나 매트리스의 문제, 근육의 긴장 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 중 바르지 않은 자세로 인한 근육통이나, 허리 주변의 근육과 인대가 이완되어 통증이 유발될 수 있습니다. 우선, 수면 자세를 점검하시고, 매트리스가 너무 딱딱하거나 너무 부드럽지 않은지 확인해 보세요. 또한, 아침에 일어나서 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 허리 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 가까운 정형외과나 신경외과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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