다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.18

  체중이 급격하게 늘어나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들을 들 수 있어요. 1. 식습관 변화: 고칼로리, 고지방 식사를 더 많이 섭취하게 되거나, 간식을 자주 먹는 등의 식습관 변화가 체중 증가의 원인이 될 수 있어요. 2. 운동 부족: 활동량이 줄어들거나 운동을 하지 않게 되면 소모되는 칼로리가 줄어들어 체중이 증가할 수 있어요. 3. 호르몬 변화: 갑상선 기능 저하증, 인슐린 저항성, 폐경기 등 호르몬 변화는 체중 증가를 초래할 수 있어요. 4. 스트레스: 스트레스를 받으면 코르티솔 호르몬이 증가하여 식욕을 자극하고 체중이 늘어날 수 있어요. 5. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 체중 증가와 관련된 호르몬에 영향을 줄 수 있어요. 6. 약물 복용: 스테로이드, 항우울제, 항정신병 약물 등 일부 약물은 부작용으로 체중 증가를 유발할 수 있어요. 7. 질병: 당뇨병, 심장 질환, 신장 질환 등 특정 질병이 체중 증가와 관련이 있을 수 있어요. 체중이 갑자기 증가하는 경우, 원인을 정확히 파악하기 위해서는 전문의와 상담하여 건강 검진을 받는 것이 중요해요. 필요한 경우, 식습관 조절, 운동 계획 수립, 스트레스 관리, 수면 패턴 개선 등의 조치를 취할 수 있어요. 그러나 글만으로는 모든 체중증가의 전후상황을 파악할 수 없기에 가까운 내과진료를 먼저 받아보시길 권유드려요.

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