제 허리가 다시 일해도 되는 상태인지 궁금합니다. 일단 오 늘 허리 상태를 알려주자면 오늘 강의가 1시간으로 짧게 끝 났지만, 그 강의 1시간은 버틸 수 있었습니다. 허리 통증도 기억나지 않을 정도로 안 느껴지더군요. 침대에 눕거나 장시간 서있어도, 걸어도 안 느껴집니다. 다만 오래 달려야하는 경우 달릴땐 안느껴지지만 달린 이후에 통증이 서서히 올라옵니다. 또한, 맨바닥이나 침대에 앉아서 구부정하게 있으면 여전히 통증이 느껴지지만 딱 거슬리는 정도로 디스크가 접혔던 4주전보단 많이 나아 졌네요. 지금 제가 찾으려는 알바는 어린이 수영장 라이프가드입니다. 허리가 다치기 몇주전에 이미 자격증을 취득한 상태죠. 다만 지금 이 허리로 새로운 알바를 찾아도 될지 의문입니다. 바로 지원할까요? 아니면 조금 더 휴식을 취할까요?
1개의 답변
많이 호전되긴 했지만 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서 라이프가드처럼 몸을 많이 쓰는 일을 시작해도 될지 고민되실 것 같아요. 현재 상태와 라이프가드 업무의 특성을 함께 고려해서 판단해 보시는 게 좋을 것 같아요.
말씀하신 증상을 보면 일상적인 동작(걷기, 서있기, 눕기)에서는 통증이 거의 느껴지지 않을 정도로 좋아지셨지만, 몇 가지 신호가 아직 남아있어요.
이는 디스크 주변 조직이나 근육이 완전히 회복되지 않고 회복 중인 단계에 있다는 신호일 수 있어요. 통증이 사라졌다고 느껴지는 시점과 조직이 실제로 완전히 회복되는 시점은 다를 수 있고, 특히 디스크 손상 후에는 겉으로 느껴지는 통증보다 회복이 더 늦게 완성되는 경우가 흔해요. 평상시 움직임에 문제가 없다고 해서 바로 고강도 활동을 해도 안전하다고 보기는 어려워요.
라이프가드는 단순히 서있는 일이 아니라, 다음과 같은 허리에 부담이 될 수 있는 요소들을 포함하고 있어요.
이런 동작들은 평소 걷기나 서있기와는 다르게 허리에 갑작스럽고 큰 부하를 줄 수 있어서, 아직 회복이 완전하지 않은 상태에서는 재발이나 악화의 위험이 있을 수 있어요.
지금 바로 지원하기보다는 아래와 같은 점들을 먼저 확인해 보시는 것을 권해드려요.
자격증은 이미 취득하셨으니 급하게 지원 시기를 맞출 필요는 없을 것 같아요. 조금 더 안정적으로 통증 없는 상태를 유지한 뒤 지원하시는 편이 재부상 위험을 줄이고 길게 보면 더 안전한 선택이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 알바를 오래했는데 갑자기 알바하다가 허리가 너무 아파서 못걷었다가 몇분있다가 괜찮아졌는데 그 후로 허리가 진짜 나갈것같고 누워잇을때도 좀 아픈데 허리디스크인가요..?
정형외과디스크허리통증오늘 3시 쯤에 알바하면서 주방에서 접시 들고 나가다가 바닥이 미끄러워서 넘어졌는데 엉덩방이찍은것도 아니고 그냥 날아서 허리로 떨어졌어요… 걷지못해서 결국 구급차 타고 응급실 가서 엑스레이 찍었는데 아무 이상 없다고 집에 가라고 하더군요… 걷지도 눕지도 서는 것도 아픈데… 하루 지났는데 통증은 더 악화 됐어요…그냥 단순히 근육이 놀래서 이러는걸까요?..
통증허리통증허리디스크 환자입니다 5-6번 탈출이라고해서 신경차단술이랑 꼬리뼈차단시술 스테로이드주사맞고 맥캔지 운동과 매일조깅하면서많이 나아졌는데 요즘 주방보조알바를 시작했습니다 근데 알바할때는 괜찮은데 끝나고나서 집갈때 허리가 뭉친것처럼아프네요 알바를 아직할몸이 아닐까요…? 돈이 필요해서 해야하는데걱정입니다ㅠㅠ 또 한시간정도푹쉬면 다시 괜찮아집니다.
통증허리통증