최근에 취업하여서 직장을 다니고 있는데 긴장한 탓인지 아침마다 속이 토할것처럼 매스껍고 분명히 여러번 들었던 용어들에 대해 물어봤을때도 정확한 답변을 하기 힘들어해요 무언가 설명을 들을때도 머릿속에 그려지는것이 조금 멍한상태로 있어 결국 제대로 이해를 못하고 넘어가서 다음 과정에서 응용을 하지못한다며 혼나기도 하는데 스트레스나 우울증 같은 문제일까요
우울해서 울고있다가 좀 진정하고 또 생각을 하고있는데 갑자기 숨을 못쉴거같이 무섭고 숨쉬는게 너무 힘들었어요 평소에도 가끔 이런적이 있었어요 그리고 평소에 정신이 어지럽고 집중을 잘 못하고요 꿈을 꾸고있는것처럼 몽롱해서 순간순간 지금 내가 꿈을 꾸고있는건 아니겠지? 지금 이거 꿈인가? 이런 생각도 많이해요 제가 왜이럴까요
우울증 불안 수면장애 집중력 저하 주의력 저하 기분장애
살짝 우울하고 또, 우울하기만 하면 그냥 그러려니 할텐데, 우울함 때문인지는 모르겠으나, 집중을 제대로 하기가 어려워지고 무기력함도 크게 느껴지는것 같습니다. 이로인해서 좀 집중이 필요한 일상적 생활 및 공부,자기개발을 하기가 어려워지고 성과도 저해되는것 같습니다. 운동,잠도 규칙적으로 꾸준히 해보고, 종합 비타민,카페인(커피),오메가3도 먹고있으나 큰 차이는 없는것 같습니다. 정신과를 방문하는게 젤 좋겠지만, 지금 당장 그러하기에는 무리가있어 질문글 올립니다. 이럴 때 일반적으로 어떤약이 처방되나요?