정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.13

  측만각도가 12도인 경우, 경미한 척추 측만증으로 분류됩니다. 이 정도의 각도에서는 필라테스를 비롯한 대부분의 운동을 특별한 제한 없이 할 수 있지만, 척추 측만증이 있는 경우에는 운동을 할 때 주의가 필요합니다. 필라테스 수업을 받으실 때는 강사님께 척추 측만증이 있다는 사실을 알리시고, 척추에 부담이 가지 않는 운동 방법을 추천받으시는 것이 좋습니다. 또한, 정기적으로 의료진과 상담하여 척추 상태를 체크하고, 필요한 경우 교정 특수운동법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 척추 측만증 환자에게는 코어 근육을 강화시키는 운동이 도움이 될 수 있으니, 이러한 운동을 포함하여 균형 잡힌 운동 프로그램을 수행하는 것이 중요합니다.

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