척추측만증 12도 심한가요? 운동으로 악화될 수 있을까요? 필라테스 피하는 게 좋을까요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  척추측만증 12도는 비교적 경미한 수준에 속합니다. 일반적으로 10도에서 20도 사이의 측만증은 경미한 것으로 간주되어 특별한 치료 없이 경과를 관찰하는 경우가 많죠.

  운동은 척추측만증의 진행을 막거나 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필라테스는 척추의 유연성과 근력을 강화하는 데 유익할 수 있지만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.

  필라테스를 완전히 피할 필요는 없으나, 척추에 무리가 가지 않도록 조심스럽게 접근하고, 필요시 전문가의 지도를 받아 안전하게 운동하는 것이 좋겠습니다. 또한, 척추측만증 환자에게는 스트레칭이나 수영, 걷기 등 허리에 부담이 덜 되는 운동을 권장합니다. 만약 운동을 하다가 통증이나 불편함을 느낀다면, 재활의학과 혹은 정형외과 의료진에게 정확히 문의하여 교정 특수운동법을 배우는 것도 좋은 방법입니다.

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