마운자로 중단 시 요요 예방 방법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.06

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  19kg이라는 큰 감량을 이뤄내신 것도 놀랍고, 이제 중단 방법까지 신중하게 고민하시는 모습이 인상적입니다. 목표를 달성한 만큼 요요 없이 잘 유지하고 싶은 마음, 충분히 공감됩니다.

  먼저 짚고 넘어가야 할 부분이 있습니다. 68kg에서 49kg까지 감량하셨는데, 키에 따라 다르지만 이 체중대는 상당수의 성인 여성/남성 기준으로 저체중 범위에 해당할 가능성이 있습니다. 게다가 1일 1식으로 식사량 자체가 많이 줄어든 상태이고, 억지로 먹으려 해도 잘 안 넘어간다고 하셨는데, 이는 약물의 식욕 억제 효과가 강하게 작용하고 있다는 신호입니다. 이 상태에서 급하게 중단하면 오히려 식욕이 급격히 돌아오면서 반동성 식욕 증가와 체중 반등이 더 크게 나타날 수 있습니다.

  중단 방식에 대해서는 세 가지 방법(한 번에 중단, 용량을 낮춰서 서서히, 같은 용량에 투여 주기만 늘려서 서서히) 중 어느 것이 가장 좋다고 일반적으로 정해진 답은 없습니다. 다만 원리적으로 보면:

  • 한 번에 중단: 체내 약물 농도가 급격히 떨어지면서 식욕 억제 효과가 빠르게 사라지고, 그만큼 반동 식욕과 체중 증가가 급격하게 나타날 위험이 큽니다.
  • 용량을 낮춰 서서히 줄이기: 식욕 억제 효과가 점진적으로 감소하면서 몸이 적응할 시간을 벌어주는 방식입니다.
  • 같은 용량으로 투여 주기만 늘리기: 이 경우 혈중 약물 농도의 변화 양상이 예측하기 어렵고, 임상적으로 권장되는 표준 방법은 아닙니다.

  일반적으로는 용량을 서서히 낮추는 방식이 몸이 적응할 시간을 주기 때문에 급격한 반동을 줄이는 데 유리하다고 보는 견해가 많지만, 이는 개인의 대사 상태, 현재 체중, 식사량 회복 속도에 따라 달라질 수 있어 획일적으로 적용하기는 어렵습니다. 특히 질문자님처럼 식사량이 극도로 줄어든 상태라면, 약을 완전히 끊기 전에 먼저 정상적인 식사량을 회복하는 것이 우선되어야 할 수 있습니다. 체중이 더 빠지거나 근손실, 영양 결핍으로 이어질 위험도 있기 때문입니다.

  가장 안전한 방법은 현재 체중과 식사 상태를 담당 의료진에게 알리고, 감량 속도(용량 감소 스케줄)를 직접 상담받으시는 것입니다. 동시에 하루 식사를 조금씩 늘려가면서 근력운동을 병행해 기초대사량을 유지하는 것이 약물 중단 후 요요를 막는 데 핵심적인 역할을 합니다. 약물이 도와준 식욕 조절 효과를, 이제는 규칙적인 식사 패턴과 활동량으로 대체해나가는 과정이 필요합니다.

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