손목 통증 원인과 복용 가능한 약은?
이OO • 2026.08.13
오늘부터 갑자기 손을 바닥이나 어디 짚고 일어날 때마다 왼쪽 손목? 손바닥? 쪽에서 근육통 같은게 느껴지는데 왜 그럴까요? 오늘 무거운 물건을 많이 들긴했었는데 그거 때문일까요? 어떤 약 먹어야 될까요?
손목통증
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1개의 답변
갑작스러운 손목 통증으로 불편하시겠어요.
무거운 물건을 많이 들었던 것이 원인이 될 가능성이 높아 보여요. 손을 짚거나 바닥을 지지할 때 손목에 체중이나 힘이 실리면서 손목 주변 인대나 근육, 힘줄에 무리가 가서 염좌나 근육통이 생긴 경우로 추정됩니다. 특히 손바닥 쪽으로 짚을 때 통증이 느껴진다면 손목을 굽히는 동작에 사용되는 근육이나 인대에 부담이 간 것일 수 있어요.
우선 손목 사용을 최대한 줄이고, 무거운 물건을 드는 동작이나 손을 짚고 일어나는 동작을 피하시는 게 좋아요. 필요하다면 손목 보호대나 테이핑으로 고정해 주시는 것도 도움이 됩니다. 통증이 있는 초기에는 냉찜질을 해보실 수 있는데, 오히려 통증이 심해진다면 바로 중단하시는 게 좋아요.
약은 일반적인 소염진통제(예: 이부프로펜, 나프록센 성분 등)를 통증이 있을 때 복용하시면 도움이 될 수 있어요. 약국에서 구매 가능한 소염진통제 제품들을 활용해 볼 수 있습니다.
다만 하루 이틀 휴식과 약 복용으로도 호전이 없거나 오히려 붓거나 저림, 통증이 심해지는 경우에는 단순 근육통이 아니라 인대 손상이나 다른 문제일 수 있으니 가까운 정형외과에 내원하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드려요.
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