스트레스와 구토, 울렁거림이 지속되는 이유는?

정OO • 2026.06.25

수험생입니다 기존엔 세끼 다 잘 먹었는데 최근에 스트레스가 심해서 한두끼 먹고 토하기를 반복하고있어요(주 3회이상 구토) 불면증도 있어서 잠은 잘 자다 못자다 그래요 한달정도 됐습니다 1년 다닌 정신과에서는 마음을 비우라고 하더라고요 관련해서 먹는 약은 따로 없습니다 어제 아침에 삼김먹고 점심에 소바 먹었습니다 소바 먹다가 좀 토할 것 같아서 참으니 괜찮은 것 같아서 정신과에서 주는 소화제 먹었어요 그 후 1시간 있다가 두통이 심해서 타이레놀 먹었는데 얼마 있다가 울렁거림이 너무 심하더라구요 토할 것 같았는데 소화는 다 된건지 침밖에 안나왔습니다 그래도 울렁거림이 심해서 집에 갔는데 대중교통에서는 너무 심하고 집와서 누우니 좀 나았는데 다음날인 오늘까지 물마셔도 좀 울렁거리네요 병원을 다녀오는게 나을까요 왜 그런건가요

구토울렁거림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.25

    수험 스트레스로 인해 이런 증상들이 나타나고 계시는군요. 한 달간 지속되는 구토와 울렁거림으로 많이 힘드실 것 같습니다.

    스트레스와 구토, 울렁거림이 지속되는 이유는 다음과 같습니다:

    스트레스가 소화기계에 미치는 영향

    • 강한 스트레스와 불안감은 자율신경계에 영향을 주어 위장 기능을 저하시킵니다
    • 스트레스 호르몬이 분비되면서 위산 분비가 증가하고 위장 운동이 불규칙해집니다
    • 심리적 긴장 상태가 지속되면 소화 기능이 떨어져 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다

    질문자님의 현재 상황 분석

    • 수험 스트레스로 인한 심리적 부담이 주요 원인으로 보입니다
    • 불면증까지 동반되어 전반적인 컨디션이 악화된 상태입니다
    • 식사량 감소와 반복적인 구토로 인해 영양 상태와 전해질 균형에도 문제가 생길 수 있습니다

    병원 방문이 필요한 상황
    질문자님의 경우 다음과 같은 이유로 병원 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다:

    • 한 달간 주 3회 이상의 구토가 지속되고 있음
    • 물을 마셔도 울렁거림이 계속됨
    • 증상이 일상생활에 심각한 지장을 주고 있음
    • 탈수나 전해질 불균형 위험이 있음

    내과나 가정의학과에서 진료를 받으시어 항구토제 처방이나 수액 치료 등을 통해 증상 완화를 도모하시고, 동시에 현재 다니고 계신 정신과에서도 스트레스 관리에 대해 더 적극적인 치료 방법을 상의해보시기 바랍니다.

    당장은 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시시고, 자극적이거나 기름진 음식은 피하시며, 가능한 한 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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