손가락 힘줄 부상 회복이 더딜 때 어떻게 해야 하나요?

임OO • 2026.09.12

배구하고 새끼손가락 힘줄이 늘어나서 일주일동안 반깁스하고 물리치료 몇 번하고 약 5일치를 먹었는데도 나아지지가 않고 계속 아픈데 어떡해야하나요 ㅜㅜ

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1개의 답변

  • 배구 중 다친 새끼손가락이 일주일간 반깁스와 물리치료, 약물치료를 받았는데도 계속 아프시다니 많이 답답하고 걱정되실 것 같아요. 힘줄 손상은 회복 속도가 사람마다, 손상 정도마다 차이가 커서 예상보다 더 오래 걸리는 경우가 흔한데, 지금 상황에서 확인해봐야 할 점들과 앞으로의 대처 방법을 안내해 드릴게요.

    회복이 더딘 경우 확인해야 할 점

    힘줄이 늘어난 정도의 손상(염좌)은 보통 2~6주 정도의 회복 기간이 필요한 경우가 많고, 초기 며칠~1주 정도는 통증이 크게 줄지 않을 수 있어요. 다만 일주일 이상 치료를 받았는데도 증상이 나아지지 않는다면 다음과 같은 부분을 다시 점검해볼 필요가 있어요.

    • 손가락이 붓거나 색이 변한 상태가 지속되는지
    • 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 느낌(락킹)이나 딸깍거림이 있는지
    • 손가락 끝 마디가 곧게 펴지지 않고 처져 있는지(망치수지 의심)
    • 밤에 통증 때문에 잠을 못 이룰 정도인지
    • 손가락 감각이 둔해지거나 저림이 동반되는지

    이런 증상이 하나라도 있다면 단순 염좌가 아니라 힘줄 파열, 열상, 골절 등이 함께 있을 가능성도 배제할 수 없어서, 엑스레이만으로는 확인이 어려운 힘줄 손상 여부를 초음파나 MRI로 다시 평가해봐야 할 수 있어요.

    앞으로의 대처 방법

    지금처럼 통증이 지속될 때는 우선 손가락을 계속 무리하게 사용하지 않고 고정을 유지하는 것이 중요해요. 배구처럼 손가락에 직접적인 충격이 가는 운동은 완전히 회복될 때까지 피해주시는 것이 좋고, 통증이 있는 동안에는 냉찜질을 짧게 자주 해주는 것도 도움이 될 수 있어요.

    무엇보다 이미 처방받은 치료(반깁스, 물리치료, 약물)를 진행했는데도 호전이 없다면, 처음 진료받으셨던 정형외과에 다시 방문해서 경과를 재평가받아보시는 것을 권해드려요. 특히 손상 후 시간이 지날수록 힘줄 봉합이나 추가 치료의 시기를 놓칠 수 있는 경우도 있어서, 통증이 지속되는 지금 시점에 재검사를 받아보시는 것이 안전해요.

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