다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.31

  금식을 통한 체중 감량은 단기적으로 체중을 줄일 수는 있으나, 장기적으로는 건강을 해칠 수 있고, 지속하기 어려운 방법입니다. 또한, 금식으로 인한 극단적인 식사 제한은 부작용의 가능성이 크고 요요 현상을 일으킬 수 있어요. 반면에 규칙적인 식사와 운동을 병행하는 것은 더 건강하고 지속 가능한 체중 감량 방법으로 여겨집니다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동은 체중 관리에 있어 중요한 요소이며, 이를 통해 체중을 조절하는 것이 바람직합니다. 그러므로 금식보다는 적절한 식사와 운동을 병행하는 것을 추천드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0