발치 후 오늘 양치와 수면 자세 괜찮나요?

윤OO • 2026.10.17

오늘 교정 때문애 왼쪽에 위아래로 1씩 발치 했는데 지금 밤인데 오늘 꼭 양치 해야하나요?우유에 요거트 같은걸 타 먹긴 했는데 우유 같은거 마셧는데 오늘 양치 안해도 상관 없어요?그리고 잘때 발치 한 쪽으로 누워서 자도 되나요 아니면 반대쪽으로 누워야 하나여

교정발치
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.10.17

    발치 당일 밤이라 양치와 자세가 걱정되실 것 같아요. 당일 양치 방법과 수면 자세에 대해 하나씩 안내해 드릴게요.

    발치 당일, 양치는 꼭 해야 할까요?

    발치 당일에도 양치는 하는 것이 좋습니다. 다만 평소처럼 하시면 안 되고, 발치 부위를 피해서 부드럽게 닦아주시는 것이 중요해요.

    • 부드러운 칫솔을 사용해 발치 부위를 제외한 다른 부위만 가볍게 닦기
    • 발치 부위에 직접적인 자극이나 압력을 주지 않기
    • 입을 헹굴 때는 보글보글 가글하지 말고, 입을 벌려 물이 아래로 쏟아지게 헹구기
    • 식사(또는 음료 섭취) 후 30분 정도 지난 뒤에 양치하기

    우유에 요거트를 타서 드신 경우에도 입 안에 당분과 단백질 성분이 남아있을 수 있어서, 물로 헹구는 것만으로 끝내기보다는 위에서 말씀드린 방식으로 발치 부위를 피해 가볍게 양치해 주시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다. 양치가 번거롭거나 자극이 걸리신다면 최소한 물로 입을 여러 번 헹궈서(가글 없이) 음식물 잔여물을 씻어내는 정도는 꼭 해주세요.

    수면 자세는 어느 쪽이 좋을까요?

    발치 당일에는 발치한 쪽으로 누워서 자는 것은 피하는 것이 좋습니다. 발치 부위를 베개나 이불에 눌리게 되면 그 부위에 압력이 가해져 지혈이 덜 된 상처에 자극을 줄 수 있고, 붓기가 더 심해질 수도 있기 때문입니다. 가능하면 발치한 반대쪽으로 눕거나, 똑바로 누워서 베개를 평소보다 조금 높여 자는 것이 붓기와 출혈 예방에 도움이 됩니다.

    다만 하룻밤 사이에 뒤척이다 발치 부위 쪽으로 눌릴 수도 있으니, 너무 신경 쓰여 잠을 설치실 정도라면 억지로 자세를 고정하려 하지 않으셔도 괜찮습니다. 다음날 아침에 평소보다 붓기나 통증이 심하거나 출혈이 지속된다면 치과에 문의해 보시는 것이 좋습니다.

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